Folge 121: Aufschieberitis Adieu!

00:00:01: Wir kommen bei Stolz und Ballmann dem Podcast von und für Herzensmenschen.

00:00:05: Dr.

00:00:06: Anke Ballmann, Entwicklungspsychologin und Claudia Stolzz Familientherapeutin

00:00:11: teilen

00:00:11: ein und Aussichten über Gott und die Welt – die inspirieren und stärken.

00:00:16: Fühl dich eingeladen das Schöne im Leben zu sehen und zu teilen!

00:00:25: Guten Morgen,

00:00:30: lieber Anke.

00:00:31: Ich sitze an meinem Schreibtisch in Düsseldorf und schaue in den herbstigen Garten.

00:00:38: Es wird schon herbstlich.

00:00:40: Bald kann ich wieder mein Fallo-Symbol sehen?

00:00:43: Haben wir auch schon mal drüber gesprochen vor einem Jahr oder vor zwei.

00:00:47: Wahrscheinlich vor einem Ja kurz vom Herbst

00:00:51: ja.

00:00:52: Ich mag es weil es kühl ist.

00:00:55: Mein Wasser in meinem Pool wird wieder kühler.

00:00:58: Dadurch, dass es jetzt schon mal so nachts unter zehn Grad sind ... Ist das Wasser morgens schön kühl?

00:01:05: Also, mein Pool ist so kalt wie die Adria im Winter.

00:01:09: Das hat zu dreizehn, vierzehn Grad.

00:01:12: Ungefähr so wie eine kalte Dusche.

00:01:14: Das hört sich noch gut an, aber deinem Pool wird ja dann auch immer wieder kälter und dann gehst du im Winter... Du machst es weiter oder mit diesem Aufwiesen?

00:01:25: Ich bin wirklich total infiziert.

00:01:28: Jetzt ist es ja ganz genau mehr als ein Jahr, dass ich regelmäßig jeden Tag bei uns in den Pool gehe.

00:01:35: Also wir haben so einen Aufstellpool der ist aber ein Meter dreißig hoch Also so, dass man schon bis zum Bauchnabel etwas höher so fast Brust im Wasser steht.

00:01:46: Es hat eine gute Größe, sodass man da ein paar Übungen machen kann und wirklich gut abtauchen kann.

00:01:52: Zum einen mache ich es ja auch den ganzen Winter durch und je kälter umso besser ist, tut mir so gut wenn ich morgens da reingehe dieses Gefühl Nein!

00:02:03: Doch, dann geht man runter bis zum Kinn.

00:02:06: Also ich bin dann bis zum Kin im Wasser und dann dieses ... oh, das ist kalte!

00:02:10: Aber dieses Gefühl, wenn es wieder besser wird?

00:02:14: Es beruhigt sich alles.

00:02:17: Ich war auch vor ein paar Tagen in Amsterdam.

00:02:20: Das Wasser bringt mir mehr als das, was man in Amsterdam konsumieren kann.

00:02:26: Wo ... konsumieren

00:02:28: und

00:02:28: Amsterdam.

00:02:29: Ich mein, wenn man jetzt so ein bisschen kombinieren kann, dann weiß mal... Das du konsumierst?

00:02:35: Chunky!

00:02:36: Wahrscheinlich irgendwo in irgendwelchen Coffee-Shops, die irgendwas reingezogen hast.

00:02:41: Ging's da wenigstens schlechter nach.

00:02:44: Ja, mir ging es richtig schlecht.

00:02:45: ich muss sagen also ich bin ja sehr drogenfreier

00:02:48: Mensch.

00:02:48: Ich weiss nicht, aber an dieser Stelle muss man kurz Alkschreisen.

00:02:52: Aber hör mal zu aller liebste Claudia Du hast mal erzählt, zumindest mir.

00:02:58: Dass ein Familienmitglied von dir sehr gerne beckt und da gab es dann mal irgendwelche Cookies Und da hast du dich überfressen dran?

00:03:07: Obwohl man dir gesagt hat nur einen.

00:03:08: Dann hast du die ganze Packung gegessen und dann ging's dir schlecht.

00:03:11: Na

00:03:11: ganz sowas nicht!

00:03:12: Nein aber ich übertreibe doch gern weil ist so Effekt für Podcast.

00:03:18: Als ich jetzt mitgekriegt habe dass du in Amsterdam Unterwegs warst

00:03:22: du tot.

00:03:22: Hast du gedacht, selbst schuld?

00:03:23: Und ich habe deinen Foto gekriegt und dachte mir so heute Nacht wird sie kotzen.

00:03:28: Nee, selbstschuld!

00:03:29: Ich bin nicht gehässig.

00:03:29: Ich dachte mir nur so Haar!

00:03:32: Manchmal ist es mit dem Lernen schwierig.

00:03:34: Ich hab das auch, keine Sorge.

00:03:36: Das ist nicht von wegen... Oh, ich bin zu toll.

00:03:38: Mit meinem Leben zwar doch nie noch nie Drogen genommen Da müssen

00:03:42: wir mal nach Amsterdam.

00:03:44: Ich traue mich demnächst

00:03:45: Keks mit!

00:03:46: Nein, das geht nicht.

00:03:47: Ich kann es nicht machen weil ich bin so ein Suchtmensch und wenn mir was gefällt dann krieg' ich den Rachen nicht voll.

00:03:57: Und deshalb noch nie Drogen probiert, weil ich das weiß und weil ich weiß... ...ich schütze mich davor.

00:04:04: Also Toffifee-Sucht zählt auch zu Drogen.

00:04:09: Ich hab ewig lang geraucht.

00:04:10: Ich kann nichts Stärkeres probieren, das geht nicht.

00:04:13: Wahrscheinlich finde ich es nämlich total toll!

00:04:16: Meine Droge ist... auch Zucker, also Zucker ist eine Droge die ich sehr stark konsumiere und die auch definitiv weniger werden darf.

00:04:25: Ich habe der ganzen Geschichte in Amsterdam einfach nochmal ne Chance gegeben weil ja doch viele oder viele Menschen um mich herum und früher und so immer alle gesagt haben ah ja so ein moderater Cannabis-Konsum sei irgendwie erfüllend!

00:04:41: Und ich habe tatsächlich ja diese Brownies waren es vor zwei Jahren bei meinem Sohn probiert.

00:04:49: Und die Information, dass man halt wirklich nur wenig ... Weil die Wirkung erst nach einer Stunde, vierzig Minuten bis Stunde eintritt, diese Information fehlte mir damals!

00:05:01: Ich hab halt gedacht du ist das und es ist sofort wie eingestöpselt nicht?

00:05:07: Diese klitze kleine information fehlten wir und nach dem vierten Stück hat man's mir dann gesagt Ja Und dementsprechend ging es mir dann auch.

00:05:16: Jetzt dachte ich halt, ich geb dem Ganzen einfach noch mal eine Chance und hab wirklich nur ... Also wir haben so ein ... Ein Cookie gekauft, Mango Choco also, ne?

00:05:27: So nicht groß!

00:05:29: Und davon habe ich wirklich nur einen Viertel.

00:05:31: Also jetzt mag er so für mich.

00:05:34: Ich bin ja da keine Ahnung von, das heißt du gehst einfach in den Laden völlig legal und kaufst dir n Haschkeks.

00:05:42: Genau, in Amsterdam darfst du diese Dinge aber auch nur in diesen Coffee Shops konsumieren.

00:05:48: Wir dürfen doch.

00:05:49: jetzt ist doch legal oder für Eigenverbrauch darf man doch?

00:05:53: In Deutschland gibt es doch irgendetwas Neues.

00:05:55: Ja da gibt's das gar nicht mehr.

00:05:58: Was du anbauen darfst

00:06:00: und was... Ich kenne mich jemanden der relativ gut hat angebaut Und dann hat er jemanden, den ich auch relativ gut kennen erklärt.

00:06:07: Das ist eine besondere Form von Basilikum.

00:06:10: Kannst du mir die mal über den Sommer pflegen?

00:06:13: Den Menschen, denen ich auch ganz gut kenne ... Hat es dann gemacht!

00:06:20: Basilikum.

00:06:21: Ein Basilikum

00:06:21: riecht so gut, ne?

00:06:23: Keine Ahnung.

00:06:24: Noch mal!

00:06:24: Ich hab einmal in meinem ganzen Leben... ...einmal an einem Joint gezogen, nur einmal gezogen und dann ist da nichts passiert, dann dachte ich mir ja gut so.

00:06:34: Aber ich probiere es nicht mehr zu heiß.

00:06:36: Nee, also ich...

00:06:40: Also ich muss sagen, außer dass ich mich fühle als hätte ich fünf Tage durchgesoffen.

00:06:46: Passiert da gar nichts zumindest nicht bei mir.

00:06:49: und nee das war's.

00:06:51: Keine Engel keine Entspannung keine Engel kein Regenbogen

00:06:56: nix.

00:06:58: Ich habe ein bisschen ja rumgelacht und meine Tochter meinte ich hätte recht viel geredet an dem Abend aber das fand sie wohl ganz gut.

00:07:07: Wir haben deutliches Tacheles gesprochen miteinander, aber es war wohl sehr gut.

00:07:12: Sonst bist du ja so verschwiegen, gell?

00:07:14: Ich verstehe.

00:07:15: Ja sonst bin ich sehr verschwiegend und sonst komm' ich gar nicht aus mir raus.

00:07:19: Also das Thema ist abgeschlossen!

00:07:21: Keine Drogen mehr... Wie sind wir jetzt darauf gekommen?

00:07:25: Du hast

00:07:25: mir von deinem Drogenleben erzählt.

00:07:29: Aber wie sind wir denn?

00:07:32: Weiß ich nicht auf jeden

00:07:33: Fall.

00:07:35: Wie sind wir denn darauf gekommen?

00:07:37: Ach ja, ich weiß nicht.

00:07:40: Weil du hast erzählt von wegen Pool und so weiter und dass du so froh bist wenn du da das eigentlich nicht willst.

00:07:47: und dann machst du es doch.

00:07:48: und dann wollte

00:07:48: ich eigentlich ein besserer Kick Besserer Kick

00:07:52: als der,

00:07:53: den man in Amsterdam kriegt.

00:07:55: Wenn man sich zu was überwindet ist das ein ziemlich guter Kick?

00:07:59: Weil ich hätte auch eine Geschichte heute.

00:08:01: Ich habe eine spannende Geschichte, hab mich überwunden.

00:08:04: Nein aber mit dem Eisbaden zum Beispiel, dass ... Ich glaube, diese Glücksgefühle ... Wahrscheinlich ist es auch eine körperliche Geschichte.

00:08:12: Gibt's ja ganz viele Sachen drüber.

00:08:15: Kritik am Eisbaten und nicht Eisbaden.

00:08:17: Ich hab mich letztes Jahr angefangen mal ein bisschen schlau gemacht.

00:08:21: Das war man dann aber zu wissenschaftlich, weil ich mir da, oh mein Gott, der Beschäftigen sich ja unendlich viele Menschen mit ... es dauert mir alles zu lang!

00:08:29: Du gehst Eisbaden hast Spaß dran.

00:08:31: Ich glaube aber was

00:08:32: ich auch glücklich mache... Also das gehört zu meinem totalen Ritual Wenn irgendwo ein Gewässer in der Nähe ist nehm' ich das oder einen

00:08:43: Brunnen?

00:08:46: Und hier halt mein Pool und natürlich in Kroatien am allerliebsten das Meer, weil dieses Element reinzugehen.

00:08:55: Und dann mit dieser Kulisse drum herum auch wenn mal schlechtes Wetter ist mehr Wind ist und die Wolken über dir als es schon irre.

00:09:03: Also wirklich, ich denke jeden Tag ... Wenn ich Inkroatien im Wasser bin.

00:09:09: Danach gehe ich meistens einkaufen und dann fragen die Leute immer schon, warst du schon schwimmen?

00:09:14: Die Claudia geht ja jeden Morgen!

00:09:16: Dann sage ich so, ich kann das gar nicht verstehen, dass ihr es nicht

00:09:19: tut.

00:09:20: Ja, ja, ja.

00:09:21: Das

00:09:21: ist so... Aber wenn man's immer hat, dann, ja ...

00:09:26: Macht was voll heiß.

00:09:27: Aber das ist halt so mit den Dingen.

00:09:30: Ich hab gemerkt, dass es auch ein sehr gutes Training ist.

00:09:34: Diese tägliche Überwindung.

00:09:36: Das meine ich, wenn

00:09:37: ich die Bettdecke

00:09:38: wegschlage

00:09:39: und ich liege in diesem schönen, warmen Bett ... Da könnte ich mich mit meiner Tasse Kaffee direkt noch mal ins Bett kuscheln.

00:09:48: Mir geht's um die Überwindungen!

00:09:49: Ich glaube, dass diese Glücksgefühle danach nicht zwingend nur mit der Kälte zu tun haben sondern das es wirklich dieses ist.

00:09:59: Ich mach das jetzt und ich denke gar nicht lang drüber nach.

00:10:02: Ich gehe da rein, dann wird es irgendwann zum Ritual oder am Anfang ist es ja eben noch kein Ritural.

00:10:07: Und auch ein Rituel ist Überwindung!

00:10:11: Und ich glaube dass Menschen total glücklich macht wenn sie ein... Achtung, Schlimmes Wort Ein selbstdiszipliniertes Lebenleben.

00:10:21: Das ist Selbstwirksamkeit, gell?

00:10:23: Wir reden ja oft über Kinder ... Total!

00:10:24: ...

00:10:25: bei den Kindern.

00:10:25: Aber Anke was hält einen denn so arg davon ab?

00:10:28: Ich mein wir wissen es, wir wissen was zu tun wäre.

00:10:31: So wenn ich mir jetzt mal mich anschaue und ich schau meinen Leben an und ich weiß durch welche Dinge ich programmiert bin und was ich so mache und was nicht... Und ich weiß zum Beispiel ein Ticken mehr Ordnung das wäre bei mir Lebensverändernd.

00:10:47: Es ist nicht so, dass ich ein unordlicher Mensch bin aber wenn ich reinkomme lasse sich immer den Schlüssel irgendwo fallen und es wäre ein ganz leichtes das einfach dorthin zu legen.

00:10:58: wo also wir haben eine richtige Schlüsselstation hat mein Mann extra gebaucht für mich damit ich die nicht übersehen kann diesen Schlüssel da dran zu hängen.

00:11:08: Aber in dem Moment denke ich nicht dran und dann lasse ich ihn fallen, verbringe ich viel Zeit mit Suchen.

00:11:14: oder aber nehmen wir mal Ernährung?

00:11:16: Oder nehmen wir neue Dinge starten wie zum Beispiel auf Social Media etwas zu machen ...

00:11:23: Ich hab eine Geschichte dazu!

00:11:24: Ja

00:11:24: ja, ich weiß.

00:11:27: Man schiebt, man schiebt... Und macht es nicht.

00:11:31: Es ist doch total bescheuert.

00:11:33: Also ich glaub

00:11:34: Ja, das ist total bescheuert.

00:11:36: Weil man es ja weiß und jemand wie du weißt es ja auch ein Kind weiß es nicht.

00:11:41: Ich glaube also da ich jetzt deine Geschichte auch kenne könnte ich mir gut vorstellen dass das so eine klassische Pro-Krastination ist.

00:11:51: Also Aufschieberitis im Prinzip deutsches Wort dafür.

00:11:54: Es haben ganz viele Menschen Und es ist Nicht immer aber es ist ne typische Traumafolge.

00:12:04: Ich glaub schon, dass es zum Teil einfach auch bei dir ist.

00:12:08: Weil du bist ja weder blöd noch sonst irgendwas nur ... Das

00:12:12: merk ich auch körperlich als ich merke.

00:12:14: Also ich bin ja ein sehr reflektierter Mensch so und ich spüre Dinge aber ich lasse mich von diesen Dingen nicht mehr leiten.

00:12:21: z.B.

00:12:22: Jetzt sind wir mal heute.

00:12:23: Ich hab jetzt für morgen etwas geplant was ich schon sehr lange plane.

00:12:31: Alles in mir will das nicht umsetzen.

00:12:34: Also irgendein Teil will es unbedingt,

00:12:37: aber ganz

00:12:38: viele Dinge?

00:12:39: Das ist jetzt total einfach für mich!

00:12:42: Du sagst es ja schon – ein Teil von dir will was nicht umsetzen.

00:12:46: D.h.,

00:12:47: du gehst in Widerstand und dieser Widerstaunt da kann ja dann dabei sein dass es Unsicherheit ist

00:12:55: oder

00:12:56: gerne genommen Versagensangst und noch lieber genommen mein Thema Perfektionismus.

00:13:03: Ja, aber das führt dann dazu, dass ich prokrastiniere?

00:13:07: Genau!

00:13:08: Prokrastinate Store.

00:13:09: Ja klar, weil es ist ja ... also Aufschieberritis hat ja nichts mit Faulheit zu tun.

00:13:17: Das denken oft Menschen... Ich möchte aber mal kurz einwerfen, es gibt auch Menschen die Prokrastinieren nicht im Sinne von Traumfolge.

00:13:27: Die sind einfach stinkentfaule!

00:13:30: Die gibts auch, gell?

00:13:31: Also nicht alles ist Proklastination, ne?

00:13:35: Manchmal kriegen Menschen auch einfach ihren Arschnicht in Bewegung.

00:13:40: und mir ganz wichtig an dieser Stelle weil du kennst meine Meinung ich glaube nicht dass alles immer auf irgendein Trauma geschoben werden kann.

00:13:52: So einfach ist das Leben nicht.

00:13:53: Es ist ja auch völlig egal, selbst wenn es offen ist

00:13:56: wie ein Kind.

00:13:58: Aber wenn ich jetzt im Hier und Jetzt bin.

00:14:00: Wenn ich im Jetzt bin, ne?

00:14:02: Und ich merke ... Ich möchte etwas machen.

00:14:06: Ja!

00:14:06: Und ich tue die ganze Zeit was anderes aber nicht das, was ich eigentlich

00:14:08: ... Genau weil du im Hier-und-Jetzt bist.

00:14:10: Da ist nämlich der dümmste Moment, den man haben kann.

00:14:14: Wenn mich zu was überwinde, mach' ich es nicht aus dem hier und jetzt.

00:14:18: Das hier und jetz würde dich nämlich im Bett halten und würde dich Kaffee trinken lassen.

00:14:23: Dann würdest du nicht wissen dass es dir dann danach besser geht und dann würdest du einfach Lust befriedigen.

00:14:31: Und das ist genau das Thema, es gibt auch Menschen und deswegen möchte ich unterscheiden zwischen Menschen die auf dem Level Lust... Gewinnung, Unlustvermeidung sind.

00:14:44: Die sind einfach irgendwo stecken geblieben aber nicht zwingend weil sie traumatisiert sind sondern weil sie einfach ihr Leben nicht im Griff haben.

00:14:52: das möchte ich an dieser Stelle schon auch mal sagen Das ist ein niedriges Entwicklungslevel.

00:14:57: Das haben Kinder.

00:14:59: Wenn aber Erwachsene und Ich Kenne Dich!

00:15:02: Ich weiß wie Du mit Dir schon gearbeitet hast und gemacht hast und getan hast wenn die sich nicht bewegen, im Sinne von ich mach's einfach nicht.

00:15:11: Dann ist es eine Form von Emotionsregulation und zwar du regulierst damit so was wie zum Beispiel Unsicherheit oder Versagen oder sonst irgendwas.

00:15:21: daher kommt der Widerstand.

00:15:23: Ich kann das so klar bei dir sagen weil ich dich einfach ganz gut kennt Du mich kennst Und ich kenne das nämlich auch dass man Dinge aufschiebt und nicht macht über Jahre hinweg nicht macht Und da steckt auch bei mir, wie gesagt, Perfektionismus dahinter.

00:15:38: Das heißt man hat so einen ganz klaren ... das ist wie eine Kaskade.

00:15:43: Du willst was machen?

00:15:45: Das, was du machen willst macht dir aber ein ungutes Gefühl und dann schiebst du dieses ungute Gefühl weg.

00:15:55: Dann hast du in dem Moment bist du zwar erleichtert weil du es jetzt nicht machst Aber der Druck wächst und wächst Und alles, was du pro Krastinierst wird mehr und mehr.

00:16:07: Thema Ernährung.

00:16:09: Bestes Beispiel darf ich mitreden, kenne ich mich auch aus.

00:16:13: Wenn die Kilos mehr und meer werden ist die Schokolade immer nur dieser Moment wo es gut tut sie zu essen.

00:16:22: aber der Moment danach heißt einfach jetzt wird's noch schwerer und es ist einfach wesentlich aufwendiger ... als ein Kilo abzunehmen.

00:16:33: Einfach physikalisch!

00:16:36: Und dieses Dinge vor sich her schieben, ich glaube nicht dass das mit dem Schlüssel, wo du einen Schlüssel nicht an den Schlüsselbrett hängst... Das ist glaub' ich nicht pro Krastination.

00:16:46: Das ist so ein typisches Ach komm scheiß doch drauf lass ich einfach liegen.

00:16:49: Nur,

00:16:50: es sind ja auch so, dass auch Temperamente und alles Mögliche noch mit hereinspielen.

00:16:56: Es geht um diese Dinge wo man halt ganz genau weiß oder nehmen wir mal eine Steuererklärung und dann nehmen wir diese Dinge die ja wo man so gar keine Lust zu hat und sogar nicht das machen will.

00:17:09: gut dass man gewisse dinge einfach ein bisschen aufschiebt denke ich ist auch normal.

00:17:14: aber wenn Dinge sind, die lebensbestimmend sind.

00:17:19: Und die man nicht macht ... Weil man's immer wieder und immer wieder ein Stück weit aufschiebt.

00:17:24: Das ist schon etwas, was wirklich ...

00:17:27: Dann kriegt es ihr irgendein

00:17:28: Lebensbestimmendes?

00:17:29: Ja!

00:17:29: Aber dann wirds irgendwann auch mal pathologisch.

00:17:32: Wenn du alles aufschippst, was gesundheitlich relevant wäre, dann wird's ja irgendwann gefährlich.

00:17:39: Da müssen wir gar nicht hingehen.

00:17:40: Ich glaub einfach ... dass dieses Denken, ich mach das was im Hier und Jetzt ist.

00:17:45: Es ist total wichtig in Krisensituationen.

00:17:48: Dieses jetzt bin ich da!

00:17:50: Jetzt ist alles okay.

00:17:51: Aber insgesamt in einem Leben ist es glaube ich eine relativ dumme Form zu leben weil ... Ja

00:17:58: aber die... Das hier und jetzt ist ja immer das Ausschlaggebende.

00:18:02: Also ich mein, ich bin ja nur jetzt.

00:18:04: Ja aber du denkst ja voraus!

00:18:06: Ja klar, jetzt bist du kannst nur das machen.

00:18:08: Aber

00:18:08: wenn ich für jetzt voraust denken

00:18:11: würde

00:18:11: dann würden mir auch ganz viele Dinge irgendwie auch einfallen warum dass vielleicht gar nicht so klug ist hier zu sitzen Podcasts zu machen weil es tausend andere Dinge zur ledigen gäbe oder oder oder.

00:18:21: Und

00:18:21: das ist die

00:18:22: Geschichte.

00:18:22: mit denen?

00:18:24: Mit denen was?

00:18:25: Das ist die Geschichte, wo ich immer sage.

00:18:26: Es hat jede Entscheidung einen Preis und ich glaube das es zum erwachsenen Leben dazugehört dass du nicht nur kurzfristig denkst das heiße und kalte ziele sag' ich nur Dass du nicht mehr guckst.

00:18:38: was will ich jetzt?

00:18:39: Was tut mir jetzt gut?

00:18:41: Sondern dass du guckest von wegen wenn ich das jetzt mal zehn Jahre wenn Du jetzt zehn jahrelang Eis baden gehst Dann bist du sehr wahrscheinlich eine wesentlich gesündere Falls du mal alt wirst Alte Frau?

00:18:56: Als wenn du jetzt irgendwie nicht eisbaden gehst, weil dein Organismus halt keine Ahnung gut durchbluten kann.

00:19:03: Und ich glaube es ist ganz wichtig dass wir ihm hier und die Entscheidungen treffen.

00:19:10: Wir können sie ja nur jetzt treffen Nur uns klarmachen, dass jede einzelne dieser Entscheidungen langfristig folgen.

00:19:21: Ich wollte heute nicht über Kinder reden, aber wir haben vorhin privat ein bisschen über Kinder gesprochen.

00:19:27: und wenn ich jetzt heute ein ganz junges Kind für acht bis zehn Stunden in eine Einrichtung gebe wo ich weiß dem Kind ... Das Kind ist dort nicht so aufgehoben wie ich mir das vorstelle.

00:19:42: Ich bin ganz vorsichtig, dann wird das einen Preis haben und wahrscheinlich einen sehr hohen und den zahlen nicht nur ich als Mutter denn zahlt auch mein Kind und letztendlich zahlt in eine ganze Gesellschaft wenn es vielen Kindern passiert.

00:19:58: Und ob ich möchte mal ganz kurz unterbrechen also dich dich mal ganz kurz um was hinzutügen.

00:20:06: Wenn ich nicht ganz sicher bin, dass es dem Kind dort so geht wie ich mir das vorstelle... Das ist für mich im Moment ein ganz oft genommenes Thema bei dieser ganzen Eingewöhnungsgeschichte, die wir jetzt bald September haben und die ersten Eingawöhnungen sind schon zu Ende.

00:20:24: Und dann ist halt dieses Jahr nie, den geht's guter, ihr gehts guter alles super!

00:20:30: und dann sagt er eine Mutter letztens, ich würde so gerne mal Mäuschen spielen.

00:20:34: Und mal gucken wie mein Kind dort den ganzen Tag mit Kindern interagiert spielt ist, schläft so.

00:20:43: Dann habe ich zu der Mutter gesagt, dass ich das eine sehr romantische Vorstellung finde und dass ich nicht glaube, dass sie das wirklich will weil sollte Sie den ganzen tag über immer mal wieder rein switchen können in die Betreuung würde sie nämlich Dinge sehen Das Kind braucht gerade was, aber es ist grad gar keiner da.

00:21:02: Weil das ist ja gar nicht möglich, dass zu schaffen in einem Alltag.

00:21:05: D.h.,

00:21:08: wenn die Eltern die Vorstellung haben dem Kind geht's dort gut!

00:21:12: Ich denke allen Kindern, die ein Jahr alt sind und lange in einer Betreuung sind jeden Tag kommen an den Punkt wo sie einfach total überfordert sind.

00:21:21: Und das wird einen Preis haben, egal wie gut die Betreuungen sind.

00:21:26: Ja, und jetzt hat er auch...

00:21:28: Ja, da haben wir jetzt auch schon tausendmal darüber

00:21:32: gesprochen.

00:21:33: Und ungefähr in hundertundzwanzig Podcasts ist das doch immer wieder ein Thema und es ist natürlich einfach auch für uns ein großes Thema weil wir mit den Kindern arbeiten, weil wir bei den Erwachsenen arbeiten, mit den Eltern und mit den Fachkräften.

00:21:46: also dass sind wir halt einfach ein Thema drin.

00:21:49: Wir sehen jetzt beide, wir reden nicht schön und man kann's eigentlich nur aushalten wenn man schön redet.

00:21:55: ich wollte damit auch sagen mein Spruch alles irgendeine Konsequenz hat.

00:22:02: Ja, der absolute Definitiv.

00:22:05: Dass wir bei Kindern wollen ja eben dass sie selbstwirksam werden.

00:22:10: weil wir wissen als erwachsener Mensch wenn du selbstwirksam bist wenn sich das gut entwickelt hat und du hattest da viele Möglichkeiten und dazu gehören auch Unmengen Versuche wo Dinge scheitern, wo du eben zum Beispiel nicht anfängst.

00:22:26: Wo du auch die Erfahrung machen musst.

00:22:29: Wenn ich was zwanzigtausend Jahre aufschiebe ... Ich kenne das hier selber!

00:22:36: Wenn ich irgendwas vor mir her schiebe und dann mach' ich's wie schön es ist wenns dann gemacht is'.

00:22:42: Und es geht meistens relativ schnell.

00:22:44: Dann fühlt man sich einfach... Die meisten Menschen fühlen sich besser Wenn Sie das tun, was Sie sich vornehmen.

00:22:52: Und das ist eine Frage... Ich weiß!

00:22:54: Das Wort ganz unbeliebt.

00:22:57: Das ist Selbstüberwindung.

00:23:00: Das nennt sich Disziplin und es ist vielleicht nicht immer so lustig nur die Konsequenz daraus.

00:23:08: Die ist sehr geil Und da kann man auch mal dran denken, dass man sich danach einfach gut fühlt.

00:23:14: Wenn man sich überwindet wenn man mit sich selber nicht die ganze Zeit ist es wie fühle ich mich.

00:23:21: was brauche ich jetzt?

00:23:24: Ich glaube, es ist ganz wichtig auch mal zu sagen, fühlt sich grad nicht gut an das zu machen.

00:23:28: Aber ich mach' das jetzt, weil ich glaub', ich nenne das Seelenfrieden.

00:23:32: Das ist ja mein Faultier-Prinzip!

00:23:34: Da geht's ja im Prinzip drum... Es

00:23:35: ist immer das Fault hier.

00:23:39: Ja ein Stück weit ist es immer Friedi und Friedi begleitet mich in meinem Leben übrigens auch.

00:23:45: Das meine ich eben, du überwindest dich.

00:23:47: Du tust was, was dir schwerfällt und danach ist es einfach gut!

00:23:53: Und dann musst du deine Emotion eventuell nicht mit Toffife regulieren weil du reguliert bist, weil du dich einfach gut fühlst.

00:24:02: Jetzt ist es so dass unser Nervensystem ja von klein aufgeprägt wird.

00:24:06: also wirklich jede Interaktion mit unseren Eltern, jede fehlende Zuwendung, jede Fehlende keine Ahnung was Es speichert sicher ein und hat dann ja auch einen.

00:24:16: oder es kann dann auch mit Mitte fünfzig zu einem Gefühl kommen, wenn man etwas nicht konsumiert zum Beispiel wie es bei mir halt essen ist.

00:24:27: Ich habe hier schon sehr früh war ich darauf angewiesen dass die Umgebung um mich herum auch bemerkt, dass ich Hunger habe und mir auch was zu essen gibt.

00:24:37: Und da das ja durchaus wechselhaft war in meiner sehr, sehr frühen Kindheit bin ich nicht sicher ob ich da immer optimal versorgt wurde.

00:24:44: Das heißt sobald irgendwie Essen bei mir ist mein Körper schon sehr schnell, sehr entspannt.

00:24:51: Sobald ... Essen mit dem Spiel kommt.

00:24:53: Das ist also schon eine Sache, was ich gut auch regulieren kann oder darf und dann gibt es halt andere Dinge wie zum Beispiel gestern wollte ich etwas machen.

00:25:04: und da gibt's aber ein Teil der irgendwie so Sonst sagt, nee lass es lieber.

00:25:10: Aber gibt's einen anderen Teil der ist eigentlich viel größer.

00:25:12: Der sagt doch, mache es!

00:25:14: Und die beiden hatten gestern so ein Feid miteinander und dann entstehen ja auch Gefühle

00:25:19: in dir.

00:25:19: Ja total.

00:25:20: Es wäre echt eine totale Schwere im Magen und das fühlt sich an wie so'n bleiernder Umhang den man über den Schultern hat dort.

00:25:30: Ach alles was andere sagen empfinde ich als angreifend und was ich mache ist, dass ich mich wirklich das ist ja dann da so.

00:25:40: Und es nutzt irgendwie auch nichts jetzt irgendwie besonders keine Ahnung was zu machen.

00:25:45: Es ist einfach da und ich nehme's dann noch an.

00:25:49: Ich habe gestern auch gesagt okay super fühlt sich ja so an.

00:25:53: aber mein erklärtes Ziel ist heute das umzusetzen.

00:25:58: Jetzt bin ich mal gespannt, durch wie viel Widerstände ich denn so gehen muss.

00:26:03: Es ist schon echt spannend!

00:26:04: Dann gehe ich so durchs Haus und träge und brauche ein bestimmtes Instrument um das machen zu können.

00:26:11: Ich wollte was aufnehmen und dann fehlte mir aber ein Mikrofon.

00:26:17: Dann wollte meinst du, komm, dann warte halt bis morgen oder kauf dir Neues.

00:26:21: Dann kannst du es ja immer noch

00:26:22: machen.".

00:26:23: Ist so nein!

00:26:24: Mein erklärtes Ziel war ja heute ist zu schaffen.

00:26:27: Also suche ich jetzt dieses Mikrofon, bis ich das gefunden habe.

00:26:30: Dann hab' ich's gesucht und dann wurde in mir ... Ich wurde richtig verzweifelt.

00:26:34: Ich merkte wie so eine Verzweiflung hochkam.

00:26:36: Ja also ich war fast auch zu Tränen gerührt.

00:26:39: Und hab doch gesagt okay weiter suchen, weiter suchen.

00:26:42: Habt da noch meine Kinder gefragt?

00:26:43: Ich hab's aber am Ende gefunden.

00:26:46: kaputt gegangen und dann habe ich gesagt so jetzt heulig auf jeden Fall.

00:26:50: Und immer weiter, weiter bis man das fertig macht.

00:26:55: Ich finde es so krass wenn man das so beobachten kann.

00:26:58: Wenn man sich ein bisschen rausnehmen kann aus sich Und sich auch ein Stück weit beobachtet,

00:27:03: was passiert hier nicht.

00:27:04: Ja, weil das ist genial!

00:27:05: Das ist ein ganz wichtiges Tool, dass du einfach von außen so reagierst und jetzt so reagiere ich.

00:27:11: Du findest dich im Prinzip selbst und dann kannst du natürlich regulieren.

00:27:17: Wenn du dich gut genug kennst, weißt du schon?

00:27:19: Von wegen wahrscheinlich kommt jetzt das... Wie gesagt, ich kenne dich jetzt einigermaßen gut.

00:27:24: Ich kann mir ungefähr vorstellen, was du gedacht hast als du dieses Mikrofon nicht gefunden hast.

00:27:30: Ich weiß jetzt nicht genau, um was es geht, aber ich ahne erst und dann kommt natürlich ... Ja war ja klar!

00:27:38: Und wie würde ich mein Zeug aufräumen?

00:27:41: Das würde der Anken nie passieren, dass sie ein Mikrofonsuch ...

00:27:46: Habe ich auch gedacht gestern.

00:27:48: Sie hätte es an dem richtigen

00:27:49: Platz.

00:27:51: Ich hab das Mikrophone, das war so süß.

00:27:53: mein Sohn kam, dann sagt er Mama Du kannst ja das Universum fragen, weil als die klein waren und was gesucht haben.

00:28:02: Dann habe ich immer gesagt sollen wir mal die Engelfragen?

00:28:06: Vielleicht können die uns helfen dass wir das finden.

00:28:09: Und dann haben wir es immer kurz losgelassen.

00:28:12: Es hat so, liebe Engel, könnt ihr uns bitte zeigen wo diese Murmel ist oder wo das Pokémon ist?

00:28:19: Oder wo die Jogio-Karte ist?

00:28:21: und da haben wir wieder gemeinsam gesucht und das eigentlich zu neunzig Prozent gefunden.

00:28:27: Gestern sagt man so frag doch mal die Engel!

00:28:30: Da hast du eine gute Idee.

00:28:32: Wer hat dir das denn erklärt?

00:28:34: Die Engel haben sie auch gefunden und ich bin ja katholisch.

00:28:38: war, ich glaube natürlich an Engel.

00:28:42: Im Herzenkatholisch?

00:28:43: Ja im Herzen bin ich total katholischer, da bin ich katholicer als jeder Katholik wahrscheinlich!

00:28:49: Nein aber ich glaub ja klar ist für mich völlig klar... Aber ich glaube auch Achtung.

00:28:54: Ich bin zum Beispiel, ich räume die Sachen sehr schnell immer an ihren Ort und jetzt wird es ganz lustig.

00:29:00: Diejenige die ständig sucht Bin ich Mein.. Ich kenn Menschen die leben Schreibtisch-Chaos, die wissen genau wo sie hinfassen müssen.

00:29:10: Und ich räume so gut auf!

00:29:12: Ich hab neulich was gesucht, habe ich irgendwie drei Wochen gesucht und nicht gefunden.

00:29:15: Aber ich wusste aber dass ich es nicht weggeworfen hab.

00:29:18: Ich hätte jetzt die Engel fragen sollen.

00:29:21: Also ich glaub nur weil jemand aufräumt.

00:29:22: Ja, ich hab

00:29:22: sie auch gefragt... ...und die Engeln führten mich dann gestern in das Zimmer meiner Tochter.. ..und dort lag es.

00:29:30: Das Mikrofon?

00:29:32: Gut

00:29:32: ist natürlich schon wieder schwierig, da hast du's wahrscheinlich nicht hingelegt.

00:29:36: Nee, das ist ... Ich freu mich ja immer.

00:29:38: Wenn ich dann ... Ich frag immer meinen Mann und sag, du, ich hab das so ein, hast du eine Idee, wo es ist?

00:29:44: Eigentlich weiß er alles.

00:29:45: Ich könnte ihn jetzt auch fragen und sagen, Andrej, ich brauche meine Zeugnisse von Klasse eins bis sechs.

00:29:51: Kannst du mir die geben?

00:29:52: Dann habe ich die in vier Minuten auf meinem Schreibtisch liegen.

00:29:57: Wüsste ich überhaupt nicht, wo ich gucken sollte, beschweigend, bevor sie sind!

00:30:03: Ich glaube,

00:30:04: es weiß er.

00:30:04: Aber nicht, wo mein Mikrofon war.

00:30:06: Gut!

00:30:06: Aber ich meine so was organisiert?

00:30:08: halt dann einfach... Das ist für mich das Arbeitsteilung.

00:30:11: Das organisiert der Andere bei euch, wo die Dinge aufgeräumt sind.

00:30:15: Das organisiere jetzt hier ich weil's mir total leicht fällt.

00:30:20: Andersrum fällt mir eigentlich gar nicht leicht.

00:30:22: aber weils mir nicht leicht fällt bin ich da so diszipliniert und träumenauf bewahre mich dadurch selbst vor Schwierigkeiten.

00:30:35: Das ist genau das Thema!

00:30:39: Ja klar, meine Strategie ist halt nicht ich lass es und es wird schon werden.

00:30:45: Meine Strategie is dann halt... Und die habe ich eine extrem hohe Selbstwirksamkeit aber die hab' ich auch gelernt und auch jahrzehntelang trainiert.

00:30:56: so bin ich nicht geboren.

00:30:58: Ich glaube eben dass dieses Aufschieben Das ist eine Taktik.

00:31:03: Wir lösen damit Unwohlsein, aber es macht langfristig, macht es unwohl und ich löse mein Unwohl.

00:31:11: sein, löse ich eben indem ich nicht aufschiebe... das sieht nach außen aus wie superdiszipliniert, superordentlich!

00:31:20: Ja bin ich total, aber ich löse damit das Chaos dass ich nicht aushalten will.

00:31:32: also Im Kalten, weißt du?

00:31:35: Ich denke eher so von wegen ... Nee.

00:31:37: Ich weiß wie sich das langfristig anfühlt.

00:31:40: Dieses Gefühl will ich nicht haben.

00:31:43: Also löse es im Jetzt auch wenn das jetzt unangenehm ist.

00:31:48: Ja, das ist schon so mitgenommen.

00:31:49: Kann aber ein Kind nicht.

00:31:50: Das Ziel!

00:31:51: Nein, dein

00:31:52: Kind

00:31:52: kann das nicht.

00:31:53: Aber dafür habe ich auch Jahrzehnte lang trainiert.

00:31:56: Das ist wie in Marathonlaufen.

00:31:58: Das machst Du halt nicht.

00:32:00: Von jetzt auf nachher.

00:32:01: Da trainierst du dafür?

00:32:03: Ja, nochmal!

00:32:04: Ich bin... ich hatte ja Geburtstag.

00:32:06: Ich bin siebenundfünfzig Jahre alt und ich trainiere das seit ungefähr vierzehnt Jahren.

00:32:12: Ja, ich kann das jetzt.

00:32:15: Aber es wäre auch schlimm wenn ich nach vierzehn Jahren Training irgendwas nicht könnte.

00:32:22: Das war sicherlich auch oftmals ein Weg wo man sagt also dass es unwohl sein ist und das man, also mir zeigt es häufig wo der Weg lang geht an meinem unwohlsein.

00:32:37: Total!

00:32:37: Also nicht gar nicht...

00:32:39: Das ist heute noch unwohl- sein?

00:32:41: Ja genau was früher vielleicht so oh ja ne mache ich dann auch nicht.

00:32:46: aber dann irgendwann als ich habe irgendwann verstanden ja da geht aber der Weglang.

00:32:50: Ja absolut.

00:32:51: Und mir hilft es immer sehr wenn ich noch weitere Menschen Ich bin ja schon ein Teamplayer, weil ich es mir gut tut.

00:33:02: Wenn ich weiß, es ist nicht nur ... Ich treffe diese Entscheidung nicht nur für mich.

00:33:07: Sondern auch für jemand anderen mit und dann kann ich besser dranbleiben.

00:33:11: Mir fällt es leichter, dass wir beide im Podcast zusammenmachen als wenn ich's alleine machen würde.

00:33:17: Weil ich würde vielleicht nicht jeden Sonntag um sieben Uhr oder ich würde anfangen, irgendwann eine Schleifen zu lassen und würde einschlafen.

00:33:24: Aber dadurch, das wir uns gemeinsam committed haben, fällt es mir leichter das umzusetzen.

00:33:32: Aber das ist definitiv auch ein Ziel, wenn ich mich mir gegenüber committe.

00:33:37: Also so wie es mir wichtig ist, dass durchzuziehen, wann ich mich dir gegenüber commite, möchte ich, dass ein Commitment mir gegenüber noch wichtiger is'.

00:33:47: Ja, das wäre auch...

00:33:50: Das wäre das geilste!

00:33:51: Das

00:33:51: ist ein geiles Ziel und ohne dich gäbe es diesen Podcast nicht.

00:33:57: Also du

00:33:57: hast mich überredet, gib's doch zu.

00:33:59: Und dann hab ich mich irgendwann ... Doch, doch, hat sie, hat Sie!

00:34:04: Und irgendwann habe ich mir gedacht, komm, wir telefonieren eh auf.

00:34:07: Warum denn nicht?

00:34:08: Lass mal halt nicht auf Wohin mitlaufen.

00:34:10: Ähm nix da, ich weiß genau

00:34:12: wie es ist.

00:34:13: Doch so war's.

00:34:14: So was.

00:34:14: Ich schwöre, das so war es.

00:34:16: Nein, nein, nein.

00:34:18: Natürlich.

00:34:18: Ich

00:34:19: könnte dich gar

00:34:19: nicht überreden.

00:34:20: Überreden kann man dich nicht.

00:34:22: Dich kann man nicht überreten.

00:34:23: Das stimmt nicht.

00:34:24: Nein, nein.

00:34:25: Man kann höchstens immer wieder irgendwelche Dinge machen das es bei dir bitzelt und dich dahin führen dass du auf diese Idee kommst.

00:34:34: Das

00:34:34: nennt sich manipulat... Kennst Du das Wort dafür?

00:34:38: Manipulation heißt es!

00:34:41: Ich bin sehr gut zu manipulieren

00:34:44: Und wenn Du dann angebissen hast dann ... Dann gnaden einem Gott, also wirklich.

00:34:50: Das muss ich schon aussagen.

00:34:54: Dann geht ... Also es ist wie so eine Achterbahn, die man hoch fährt, fährt und fährt.

00:35:00: Aber wer dem der Kipppunkt ist da?

00:35:03: Und sie wird losgelassen.

00:35:04: Ja dann machen wir's halt gleich!

00:35:06: Na ja sagen wir's mal so... Wenn's dann losgeht, dann halt richtig.

00:35:11: Dann machen wir nicht viertelstunde geplaudert, sondern wöchentlich ne Stunde.

00:35:17: Da hat man in einer Stunde auf jeden Fall alles Merch, was man braucht.

00:35:22: Ah das hab ich ja.

00:35:22: Das ist dann schon mal da?

00:35:24: Am Merch find' ich super!

00:35:25: Ich steh auch...ich habe keinen Merch aber ich finde Merch super!

00:35:29: Ich

00:35:40: wollte

00:35:43: mal irgendwo gucken, wie lange ich schon Mitglied bin bei YouTube.

00:35:47: Ich glaube seit ... Jetzt guck, aber ich checke es noch nicht so richtig!

00:35:51: Aber irgendwo steht das?

00:35:53: Ich bin da gerade reingegangen.

00:35:55: Irgendwo steht, dass ich da seit Jahrzehnt zwölf bin.

00:35:59: Ich glaub' ich schon bei YouTube gibt's schon was.

00:36:03: Dann hab ich ja für die Stiftung also ein paar ... Videos gemacht, nicht allzu viele.

00:36:09: Das fand ich auch ganz nett!

00:36:10: Aber irgendwie das ist genau das guck... Ah, das ist dann eingeschlafen und auch noch ein Video und immer wieder dieselbe Thema und auch nie.

00:36:17: Und irgendwie ich war halt nicht so wirklich leidenschaftlich dabei.

00:36:22: Dann habe ich vor einiger Zeit also vor zwei Jahren ungefähr einen Kanal aufgemacht.

00:36:27: Ich glaube zwei Jahre sind es jetzt der heißt Weil Kindheit bleibt und seit circa zwei Jahren nehme ich mir auch vor den zu bespielen Der scheitert es jetzt gar nicht dran, dass ich das nicht will.

00:36:40: Sondern ich bin ja nicht so technisch, nicht so fit und ich habe aber auch nicht Lust wegen jedem Klick irgendjemanden zu fragen, zu organisieren, zu bezahlen – was auch immer!

00:36:52: Und letzte Woche ist es passiert.

00:36:55: Ich mach das jetzt, ich setz mich da jetzt den Achtung über Windung und also da ist der Perfektionismus jetzt, der muss jetzt schlafen weil wenn man da ein Perfey mit dranlässt wirst du nie fertig.

00:37:08: Jetzt habe ich total dilettantisch zusammen mit Chatty.

00:37:12: Ich hab Chatty immer gefragt von wegen was muss ich jetzt machen?

00:37:16: Was muss ich nun machen?

00:37:17: Ich habe jetzt einen neuen technischen Freund.

00:37:21: Ich meine, für alle die sich auskennen, die brechen jetzt zusammen vor Lachen und sterben wahrscheinlich von einem Lachanfall.

00:37:30: Schön war es euch kennengelernt zu haben.

00:37:32: Einen Tag!

00:37:33: Ich habe einen Tag dran gesessen um Videos da hochzuladen, um Frieda Schwarz hochzularden... Und gestern Abend hab ich ... oder vorgestern?

00:37:44: Vorgestern Abend hab ich unseren Podcast hochgeladen.

00:37:48: Und Achtung, ich habe ... und jetzt stelle ich mir immer die .

00:37:56: in einem Raum vor, dann ist es gar nicht so

00:37:57: wenig.".

00:38:00: Ich find's

00:38:00: toll!

00:38:01: Ich bin gerade drauf und guck mir grade alles an, weil Kindheit bleibt.

00:38:05: Erst mal finde ich ja diesen Slogan so geil.

00:38:08: also wenn das nicht deiner wär, ich würd'n klauen.

00:38:11: Der ist so geil,

00:38:11: weil kindheit bleibt!

00:38:13: Du darfst ihn nehmen, ihr könnt den beide benutzen.

00:38:15: Wir beide können dir benutzen.

00:38:16: Du bist ein Herz!

00:38:18: Es sagt alles, es sagt einfach alles und dann da wo du auf YouTube bist dann die Stiftung, dann die Shorts mit Frieda und dann scheinen an.

00:38:28: also wirklich alle wirken Perfekten.

00:38:31: Und jetzt kommt ... Das ist der Anfang, weil ich will ja auf diesen Kanalen nicht nur die alten Sachen drauf und unsere Podcasts immer wieder, sondern ich möchte damit Menschen sprechen.

00:38:44: Ich hab ein paar eingeladen, ich erzähle es nicht mehr, weil wir beide sprechen natürlich.

00:38:51: Dann habe ich Andreas Ebenhöhe schon gefragt.

00:38:54: Der freut sich auch schon, aber er ist noch unterwegs.

00:38:57: Und es sind so Menschen, mit denen ich schon länger mich austausche.

00:39:02: Die kommen mit drauf.

00:39:03: Mir ist ganz wichtig ... Es wird definitiv kein politischer Kanal.

00:39:09: Der wird nicht rechts, der wird nicht links, der werden nicht oben und unten.

00:39:14: Es werden Menschen nicht vorne und hinten.

00:39:17: Da gibt's ja dieses Lied da.

00:39:19: Ich habe oben gute Laune.

00:39:21: Was ist schon unten?

00:39:22: gute Launen?

00:39:22: Ja

00:39:23: genau!

00:39:25: Also ich möchte mir alles anschauen, alle möglichen Zeiten.

00:39:29: Ich möchte über Kinder sprechen, über Kindheiten sprechen und auch ganz wichtig darüber sprechen was wir unsere inneren Kinder von mir oder der Kinder brauchen damit sie ein gutes Leben haben.

00:39:43: das ist das Ziel an der ganzen Geschichte.

00:39:45: Und jetzt habe ich ein paar Leute eingeladen.

00:39:49: würde mich wahnsinnig freuen wenn die zusagen aber ich hab keine Ahnung ob Und ich möchte dem Ganzen.

00:39:56: Es wird auch kein kirchlicher Kanal oder so irgendwas, aber es hat ... Glaube hat einen Stellenwert.

00:40:04: Das ist mir wichtig weil's in meinem Leben wichtig ist und da bin ich so gespannt und ich möchte, hab ich vor heute noch zu machen also du wirst es morgen sehen ob ichs heute gemacht habe Schorts aufnehmen.

00:40:16: Ich weiß ja erst seit drei Tagen was Schorts sind.

00:40:19: So, dreißig Sekunden hat Chatty gesagt.

00:40:22: Dreißig bis maximal sechzig Sekunden soll ich nur reden.

00:40:24: Was soll ich denn das machen?

00:40:26: Dann wird es irgendwie wieder hochgeladen und da kommt dann so ein Schriftzug... keine Ahnung wie der Schriftzug auf dieses Bild kommt.

00:40:32: Oben drüber, da schreibe ich Gedanken!

00:40:35: Und Anke schreib' ich groß.

00:40:36: Und Gett und E-Glein.

00:40:37: Weißt du was ich mein?

00:40:38: So ein Ding.

00:40:40: Aber

00:40:41: das kann ich dir auch machen?

00:40:43: Ich will

00:40:43: selber können!

00:40:45: Ja,

00:40:45: du machst das was du vorhattest und ich krieg das irgendwie hin, dass sich ein Wort auf ein Fotoschreib oder auf einen Film schreibe.

00:40:57: Das kriegst Du

00:40:57: hin.

00:40:58: Das muss ich hinkriegen.

00:40:59: Das will ich jetzt auch schaffen weil ... Achtung, ich habe jetzt Blut gelegt.

00:41:03: Weißt schon die Achterbahn...ich bin da oben.

00:41:07: zum Laufen Kreck und ninety-fünf Abonnenten.

00:41:10: Vielen Dank an euch!

00:41:11: Also Claudia, du bist wahrscheinlich eine davon?

00:41:14: Natürlich.

00:41:14: Vielen

00:41:15: dank an euch alle.

00:41:17: Ich bin gespannt.

00:41:17: also nächstes Ziel hundert.

00:41:20: dann schauen wir mal wo der Weg dahin führt weil ich habe einfach auf Instagram so gar keine Lust mehr.

00:41:25: So also so gar nicht mehr.

00:41:28: schon ganz lang nicht mehr.

00:41:29: und jetzt hab' ich ja lange überlegt was kann ich denn machen und dann habe ich mich für YouTube entschieden.

00:41:35: Vielleicht vom Regen in die Drauf, das weiß ich nicht.

00:41:38: Aber wir werden sehen ...

00:41:39: Ich glaub YouTube ist wirklich noch mal eine andere Plattform.

00:41:43: Das passt besser zu mir?

00:41:44: Wie auf Social Media.

00:41:45: Ja genau!

00:41:46: Sondern wenn man etwas holt sich gezielt jemandem und dann kann man da gucken und ja auch auf dem Kanal.

00:41:53: also das ist definitiv nochmal ne andere Geschichte.

00:41:57: Und Instagram kann ja auch irgendwie abgeschaltet werden.

00:42:02: und ich mein YouTube Gut, YouTube kann auch abgeschaltet werden.

00:42:07: Aber es ist noch mal was anderes.

00:42:09: Es ist keine Plattform, wo man so interagiert.

00:42:14: online-online-Zeit sehr reduziert habe, interagiere ich ja ohnehin nicht.

00:42:20: Und ich glaube Instagram ist nur dann auch wirklich spannend wenn man interagiert und wenn man darauf hofft oder wartet dass jemand auch kommentiert und ich denke mir immer so kommen machen herzieht ihn aber sag nix sonst fühle ich mich so unter Druck und muss antworten.

00:42:33: Nee!

00:42:33: Ist einfach nicht meine Welt und muss ja auch nicht meine sein.

00:42:37: Ich probier das jetzt aus.

00:42:38: und so viel zu Brokrastination.

00:42:40: Das hab' ich aufgeschoben.

00:42:43: Neulich hat mich erst aus der Community, also aus der WhatsApp-Community eine gefragt.

00:42:47: Und Anke?

00:42:48: Wann geht's eigentlich los mit YouTube?

00:42:51: und ich so ... ouch!

00:42:52: Das ist grad mein größte Wunde.

00:42:54: Boah da, nicht drin rum seit

00:42:56: ewigen Zeit.

00:42:57: Sehr gut, hast du wirklich gut

00:42:59: gemacht.

00:42:59: Ja, da freu' ich mich jetzt echt.

00:43:01: Und das meine ich, es fühlt sich gut an, dieses Sich zu überwinden.

00:43:08: Also Spaß ist es nicht, für mich nicht.

00:43:11: Mir macht lesen, Spaß und malen.

00:43:14: Und viel zu fischen!

00:43:15: Ja,

00:43:16: es ist halt wichtig für uns alle dass du das machst damit wir informiert sind über das was du tust.

00:43:20: Ich bin gerade bei mir auf dem Kanal.

00:43:22: ich habe auch ein YouTube-Kanal seit Januar.

00:43:24: zwei tausend zwölf.

00:43:26: Guck, wir haben gleich... Ich hab

00:43:28: vierzehn Abonnenten.

00:43:30: Da

00:43:30: war ich mal, da hab' ich mich entaboniert und muss mich wieder zu abonnieren weil ich checken wollte ob das bei mir irgendwo auftaucht wo ich abonniert bin oder nicht.

00:43:39: Und du warst mein Versuchskaninchen!

00:43:43: Sehr gut, dann abonnier mich mal wieder.

00:43:45: Ich aber

00:43:46: sehe

00:43:46: da darf ein bisschen was passieren Aber das ist toll.

00:43:49: ich habe jetzt auch viel gelernt darüber wie man YouTube Kanäle macht weil wir uns ja austauschen und ich halte das für eine sehr sehr gute Sache Weil man dass er so schön unterteilt hat.

00:44:00: Man kann im Grunde genommen dort alles bündeln.

00:44:03: man kann sagen Ja ich rede darüber Darüber du hast die Stiftung Du hast unseren Podcast da Und es wird die Filme geben und die Shorts von Frieda Das sind ja verschiedene Sachen, die man alle da findet.

00:44:14: Die sind so schön sortiert.

00:44:15: Da kann man an das Regal Frieder gehen oder an das Regal Stein-On gehen und dann läuft es.

00:44:22: Guck vielleicht gefällt's mir deshalb!

00:44:24: Weil ich kann alles was sich im Prinzip mache, mach' ich ja wirklich auch gern... Das ist da eine Heimat und es ist schön sortierend.

00:44:33: Und das ist das was mich wahrscheinlich bei Instagram am meisten nervt.

00:44:37: dass es halt nicht schön sortiert ist.

00:44:39: Weiß ich nicht!

00:44:41: Ich hab mich gerade wieder abonniert, ich bin jetzt wieder Abonnentin bei dir.

00:44:44: Aber hast du direkt ... Genau und eben diese... Also mich beschlecht das Thema?

00:44:51: Lass mich ein, ich komme auch zu dir.

00:44:52: Wenn du möchtest mache ich einen Video mit dir.

00:44:56: Ja, wir haben ja auch schon einige Videos miteinander gemacht.

00:44:59: Ich müsste halt auf ... ich müsste mein YouTube-Kanal machen.

00:45:02: Ich hab sehr viele Dinge und da könnte man ... Weil die Leute fragen immer, was machst du denn alles?

00:45:07: Da könnte man sagen, geh mal auf meinen YouTube Kanal, da siehst du alles!

00:45:11: Wo kannst du das sonst

00:45:12: sagen?!

00:45:13: So

00:45:13: kannst du sagen, geh mal bitte auf, weil Kindheit bleibt, da findest du alles.

00:45:18: Wenn ich jetzt meine Sachen alle auf YouTube hätte, dann wäre das einmal shine on, das wäre einmal ... Den auf den Anfang kommt es an, das wäre meine Prinzessin und das wären meine Palatschenkenpädagogik.

00:45:33: Also diese ganzen Dinge wären ja alle da!

00:45:35: Und dann könnte man das wunderbar sehen.

00:45:37: also deswegen YouTube ist ein gutes Medium.

00:45:41: Nimm's als ...

00:45:42: Wir werden YouTuber.

00:45:44: Seit zwölf, seit zwei Tausend und zwölfe!

00:45:48: Wo kann man in der Szene

00:45:49: Ramon?

00:45:50: Hättest du das mal?

00:45:52: Ich weiß nicht wo du geguckt hast.

00:45:53: Wo finden ich das jetzt?

00:45:55: Warte, da muss dich jetzt einmal zu YouTube

00:45:57: ... Heute ist unser Podcast wahnsinnig spannend für Menschen.

00:46:02: Kannst du am Anfang vielleicht so eine Warnung einblenden?

00:46:04: Achtung, totale lange Weile.

00:46:06: die zwei reden

00:46:07: über... Du weißt mich gar nicht seit wann.

00:46:10: Ich weiß nicht, wo man das sehen kann.

00:46:12: Irgendwo ... Ich hab gesehen, ich mein auch seit Jahrzehnte zwölf bei Mitgliedszeit hier am neunten Zweiten.

00:46:19: Also, man kann es sehen, wenn man auf sein oben rechts rundes Bildchen klickt.

00:46:24: Dann kommt so wie der Kanal heißt?

00:46:28: Am neunnten zweiten Zwei-Ton-Zwölf bin ich beigetreten!

00:46:33: Okay, machen

00:46:35: wir's?

00:46:37: Wir sind fast gleichzeitig beigetritten.

00:46:40: Okay, dann gibt Gas.

00:46:43: Komm, wir machen

00:46:43: so ein

00:46:44: Follower-Battle.

00:46:45: Schau

00:46:45: mal!

00:46:46: Gut Ding beweile haben?

00:46:48: Absolut.

00:46:50: Kaum.

00:46:50: Es ist mal ... Ja, ich mein, komm, vierzehn Jahre ...

00:46:54: Aber bei mir ist mein Morgengagzin.

00:46:57: Ich war ja vor neun Jahren im Morgenmagazin und da ist mein Beitrag drin.

00:47:06: Oh mein Gott.

00:47:07: Man muss ja nicht alles, man kann ja auch Beiträge... Ich habe auch nicht alles drauf gemacht!

00:47:12: Also ich werde auf jeden Fall die, die da drauf sind löschen.

00:47:14: Das

00:47:14: ist schon mal klar.

00:47:15: Ich wollte sagen du kannst ja auch Sachen löschnen.

00:47:17: Ich hab auch Sachen, die irgendwie auf YouTube insgesamt sind, dachte ich mir ne, die hole ich mir doch noch nicht auf meinen Kanal.

00:47:22: Also nee, ich habe nicht alles was ich draufgemacht nur das was ich, was mir wichtig ist und was ich haben will genau.

00:47:29: Man kann übrigens auch Kommentarfunktionen ausschalten.

00:47:32: Also wenn du dir denkst, nee hier redet sicher nicht jeder mit Kann sie den noch blockieren und so das finde ich auch gut.

00:47:39: Ja dass ist auch gut rausschmeißend Dreck zack zack aber schon Wahnsinn.

00:47:44: also Ich sehe vor neun Jahren habe ich bereits über die gleichen Themen gesprochen über dich auch heute rede vielleicht weil es mein Thema ist könnte er sein.

00:47:53: Und ja, also Prokrastination.

00:47:56: Das war das wo wir waren.

00:47:59: für mich ist wirklich immer der Moment Ausschlag geben.

00:48:02: Es gibt bei mir zwei Dinge die ich gemerkt habe im Laufe der Zeit und aber heute Mir bewusst bin darüber dass Ich auch eine zeitlang gar nicht gemerkt haben Dass sich pro krastiniert hab kennste das.

00:48:16: Es war mir in diesem Moment gar nicht bewusst, zum Beispiel wenn es jetzt auch ums Thema Essen geht oder irgendwelche Dinge machen.

00:48:23: So dass ich einfach mir das überhaupt nicht bewusst war dass ich

00:48:29: das eigentlich

00:48:30: jetzt was anderes machen wollte.

00:48:32: Nein, ich glaube es geht allen Menschen so du gestehst ja nicht morgens auf und sagst so heute procrastiniere ich mal eine Runde!

00:48:41: Das macht ja gar niemand.

00:48:43: also ich glaub du musst erst einmal überhaupt wissen... Also den Begriff kannte ich vor dreißig Jahren noch nicht übrigens.

00:48:49: Du musst ja erstmal wissen In Anführungen zeigen so ein bisschen, die Faul-Variante ist von wegen kriegt Halten hinter nicht hoch.

00:48:58: Noch mal!

00:48:58: Nicht alles isst Trauma Es gibt auch einfach faule Menschen.

00:49:04: Aber ich weiß über mich zum Beispiel, dass ich alles andere als faul bin.

00:49:07: Ja

00:49:07: eben!

00:49:08: Das weiß ich ja auch, dass wir ... Sag ich's so deutlich jetzt?

00:49:10: Genau.

00:49:11: Wir wollen hier nicht, weil es gibt schon auch dieses ... Oh, ich kann da gar nix dafür.

00:49:16: Mein Leben ist so schrecklich, meine Kindheit war so furchtbar... Ich bin jetzt Opfer.

00:49:21: Ja, vergiss es.

00:49:22: Lass stecken.

00:49:23: Das meinte ich.

00:49:24: Genau das will ich also gar nicht hören.

00:49:26: Also diese Geschichte von wegen schlechter Kindheit ist nicht die Ausrede für ein Scheißverhalt.

00:49:31: Das ist dieses ... man an sich arbeiten.

00:49:35: Das nennt sich dann auch Erwachsenwerden und das ist glaube ich ganz, ganz wichtig.

00:49:39: Ist ja jetzt somit Mitte fünftig nicht der schlechteste dass man das mal in Angriff nimmt?

00:49:44: Das ist aber

00:49:44: auch schon früher nicht das Schlechteste weil wenn Kinder Kinder kriegen ist es schon auch ganz schön Scheiße.

00:49:50: Ja das stimmt.

00:49:54: Aber guck mal, wir haben ja auch oft Menschen die Bedürfnisorientierung völlig falsch verstehen und dann erfüllen sie ihren Kindern jeden Wunsch.

00:50:02: Die armen Kinder!

00:50:04: Wer möchte denn als Erwachsener mit jemandem befreundet sein?

00:50:08: Der ein Leben lang gelernt hat um mich dreht sich das Universum.

00:50:11: Ja Himmel bewahre – um Gottes Willen.

00:50:14: Also das ist nichts anderes wie total falsch verstandene, falsch interpretierte Bedürfsorientierung Und das haben wir ja in rauen Mengen.

00:50:25: Kinder, die über

00:50:25: Tische ... Ja wie sagt Geralt-Hüter so schön?

00:50:28: Dass man halt den Kindern so viele Stolpersteine in den Weg legen sollte, wie es nur irgendwie geht.

00:50:35: Das braucht mal gar nicht!

00:50:36: Es macht das Leben, da widerspreche ich Geralt Hüter

00:50:39: und mein Gott dann macht es halt das Leben aber dass man sie halt nicht alle für die Kinder aus dem Weg räumen.

00:50:45: Nein, aber altersabhängig, gell?

00:50:47: Weil es gibt auch ein paar ganz schlaue, Ja, da müssen die Kinder durch.

00:50:54: So Eingewöhnungsschnickschnack!

00:50:56: Die beruhigen sich dann schon und haben ja jetzt auch schon oft darüber gesprochen.

00:51:00: Das ist es nicht.

00:51:02: Ich muss gucken Altersabhängig Kindern Dinge zuzumuten, die sie auch in dem und dem Alter dann auch schaffen können.

00:51:08: Dafür brauchen Sie aber gewisse Bedingungen Andere Geschichte.

00:51:14: Wir wollten aber dahin das natürlich wir ganz viele Jahre oft nicht wissen dass wir prokrastinieren.

00:51:21: Weil wir überhaupt dieses System von wegen Schmerzvermeidung, das System warum gehe ich mit was in den Widerstand um überhaupt den Widenstand bei mir wahr zu nehmen muss sich ja auf eine gewisse Metaebene gehen können.

00:51:39: und dann muss ich auch wissen Was ist denn ein Widerstand, was ist der und wie fühlt sich den Unsicherheit an?

00:51:45: Wie fühlt es sich Widerstände an.

00:51:47: Wir fühlen sich auch Versagensangst an.

00:51:50: ich bin mir zum Beispiel sicher dass bei meinem Podcast Dinkster wie heißt YouTube Kanal YouTube Dass da ganz, ganz lange auch diese Versagens- ... Versagensangst habe ich nicht.

00:52:04: Aber Versagensorgen von den Nr.

00:52:06: Griechenich hin!

00:52:07: Also Angst ist für mich noch mal eine andere Liga.

00:52:10: Weil wenn ich kein YouTube-Kanal hab, mein Gott, wenn interessiert's, hab' ich halt keinen.

00:52:14: Es interessiert ja auch nur fünfundneunzig Leute das sich einen hab'.

00:52:17: Und... Das ist ne andere Nummer aber ich ... Noch genau.

00:52:22: Ja, das explodiert.

00:52:23: Soll ich mal Ben einladen?

00:52:25: Ben

00:52:25: undeskript?!

00:52:28: Da kommt nicht.

00:52:30: Ich

00:52:30: will den auch nicht haben!

00:52:31: Dann hast du demnächst nexfümmerneunzigtausend

00:52:34: Abonnenten.

00:52:35: Ich muss nur die richtigen Leute einladen und dann geht das gar.

00:52:38: Das könnte ich natürlich auch machen, ich überlege gerade mir... Oh, ich habe eine Idee dabei.

00:52:43: Nee es mache ich nicht.

00:52:46: Wie sagst du ihm

00:52:47: so schön?

00:52:48: Jede Entscheidung hat seine Folgen.

00:52:50: Hat ihre Konsequenzen, ja genau!

00:52:52: Nein ich mach's

00:52:53: nicht rein!

00:52:53: Ich lad nur Leute ein mit denen ich auch wirklich wirklich sprechen möchte und mich auch wirklich interessieren.

00:52:59: Die auch, ja.

00:53:00: Also ich finde es gut, dass du ein Grundsympathie vorhanden sein, oder?

00:53:03: Dass du ein YouTube ... Ja natürlich muss ... Ja klar sonst ist das doch ... Ja gut!

00:53:08: Es kann auch eine Antipathie verhandeln sein wenn man ein konstruktives Gespräch miteinander führt.

00:53:13: Das ist auf jeden Fall interessant.

00:53:14: also wenn ich mir jetzt vorstelle ich lade jemandem ein mit dem ich den nicht überhaupt nicht kann so den ich eigentlich tot total blöd finde, dann find ich es auch spannend mit demjenigen zu reden.

00:53:26: Du bist

00:53:27: so ein guter Mensch!

00:53:28: Ich mach das

00:53:28: nicht.

00:53:29: Nee, das ist doch gar nicht gut.

00:53:30: Es ist also gut im Sinne von.

00:53:32: aber ich kann mich doch auch mit jemanden unterhalten den ich nicht mag weil

00:53:38: ich kann

00:53:38: dem ja die Dinge sagen.

00:53:41: Das und das Verhalten.

00:53:44: Ich würde mich privat in meinem Privatleben, gibt es keinen einzigen Menschen auf dieser Erde mit dem ich nicht reden möchte?

00:53:55: Obwohl mich nicht zum Teil Dinge interessieren, die ich überhaupt nicht verstehen kann.

00:53:59: Da würde ich einfach auch Fragen stellen.

00:54:00: Hör zu!

00:54:01: Ich halte dich für den totalen Voll-Idioten.

00:54:03: Ich finde es grausam was du machst.

00:54:05: Versuch mir mal zu erklären warum.

00:54:07: Vielleicht kann ich irgendwo noch ein Restverständnis-Fünkchen finden?

00:54:12: Würde ich machen aber doch nicht für ein YouTube Kanal.

00:54:15: Da glaube ich mache das nicht.

00:54:17: Aber frag mich mal wenn ich zweihunderttausend Follower habe Heißt das der Follower?

00:54:23: Nee, da heißt es Abonnenten.

00:54:25: Da muss man immer betteln!

00:54:26: Das habe ich jetzt schon mitgekriegt.

00:54:28: Dann muss man sagen macht einen Daumenhof, abonniert meinen Kanal und kommentiert.

00:54:33: schreibt mal drunter wie's euch geht.

00:54:35: wenn ich das so sag dann überlege ich noch wie ich manipuliere.

00:54:40: Ja ja man muss auch immer das Klöckchen aktivieren oder all so.

00:54:43: Ja

00:54:43: genau klöckch'n.

00:54:45: also ich muss mir... Und wenn ich dann mit dir rede, sag ich und jetzt mach das Klöckchen an.

00:54:52: Folge mir!

00:54:53: Schreib mir was du denkst, was du fühlst... Es interessiert mich total.

00:54:57: Das

00:54:57: ist mir immer alles zu blöd.

00:54:59: Jetzt

00:54:59: muss ich machen.

00:55:00: Das hab' ich gelernt von den anderen.

00:55:01: Ich habe nämlich in der letzten Zeit YouTube geguckt um zu gucken wie YouTube geht.

00:55:06: Und es sagen die alle.

00:55:07: Und man darf nicht begrüßen.

00:55:09: Man darf nicht anfangen mit Hallo schön dass ihr da seid.

00:55:13: Man muss anfangen wieder ein Mord an der isa.

00:55:19: so was muss man?

00:55:20: ja genau weil

00:55:21: das sofort sofort dass ich fast sofort gerade in dein bann gezogen ist dieses hallo schön dass du da gehen und dann so

00:55:32: ja genau du musst immer ich sag jetzt ich habe meine begrüßung ist immer ein mort an der iisa.

00:55:38: nee aber du musst wirklich immer so knaller knaller muss mit knallern rein.

00:55:44: Ja, das ist gut.

00:55:46: Ich werde jetzt üben!

00:55:47: Ihr werdet es mitkriegen.

00:55:49: Ich übe jetzt.

00:55:50: Ein erster Satz muss sitzen und dann kann sie so... Das machen die wirklich so.

00:55:55: also bei den YouTubern ich habe das jetzt abgeguckt.

00:55:58: Die fangen an und hauen die Knaller raus und soll nach zehn Minuten Hallo schön dass ihr da seid.

00:56:04: ihr Lieben ihr lieben die meisten begrüßen mit ihr liebend.

00:56:08: ich sage das übrigens nicht ihr liebin

00:56:13: Was sagst du?

00:56:14: Die Frieda sagt, hallo Leute.

00:56:16: Ich sage ... Hi!

00:56:18: Wieder langweilig heute.

00:56:19: oder muss ich wieder YouTube?

00:56:20: Du kannst auch putzen.

00:56:24: Keine Ahnung, was ich mach.

00:56:25: Christinie ist

00:56:25: es schon wieder.

00:56:26: Hör dir doch mal meinen Podcast Nummer onehundertundzwanzig an.

00:56:29: Dann könntest du sowas lernen.

00:56:30: Ich

00:56:33: weiß, man ... Wenn Sie denn eigentlich machen kommen, gib's doch zu.

00:56:36: Gibs

00:56:36: doch

00:56:37: zu... Eigentlich müsstest du doch dies und jenes.

00:56:39: Aber Christ, dein Arsch nicht in Bewegung.

00:56:41: Tja.

00:56:42: Gute Entscheidung jetzt hier zu sein.

00:56:44: Ich glaube, das nennt sich Menschenbeschimpfen.

00:56:49: Von Tatsachen sprechen?

00:56:51: Ja!

00:56:52: Da macht man Menschen ein schlechtes Gewissen.

00:56:55: Oh je... ich glaub' ... ich hab seit zwei Tausendneunzehn.

00:56:59: Ich glaub', die meiste Kritik, die ich abgekriegt habe, egal für was war, du machst Menschen ein schlechtes Gewißen.

00:57:08: Die Frau,

00:57:09: die das Gewissen macht Ist das geil?

00:57:12: Wir können Gewissen machen.

00:57:15: Ich meine, das ist schon sehr hoch!

00:57:19: Wie sind

00:57:20: die Gewissensengel?

00:57:21: Wir finden nicht nur Dinge, die tief im Verborgenen liegen – wir machen auch gleich noch das Gewissen dazu.

00:57:30: Also ich glaub ja, dass es gewissen ein sehr guter Kompass ist.

00:57:34: Ich glaube immer noch, wenn man sich bei irgendwas nicht gut fühlt ... Gestern nehmen wir mal deinen Mikrofon?

00:57:41: Ja, definitiv.

00:57:42: Ich glaub, diese Idee hat einen Suche gar nicht mehr oder irgendwo muss das sein.

00:57:48: und ach, ich lass es komplett weg!

00:57:53: Dann könnte ich mir schon gut vorstellen, auch wenn man so wach ist wie du und sich das betrachtet.

00:58:00: ganz klar zeigt, wo geht denn da die Reise hin?

00:58:04: Was ist denn da gerade

00:58:05: los?".

00:58:05: Und dann kann man ja immer noch sagen, äh ne ich lass es.

00:58:08: du glaubt ihr mal ganz ehrlich.

00:58:10: Wenn ich jetzt merke dass ich dir das mich YouTube Kraft kostet ohne Ende und Zeit kostet Ohne Ende und mir keinen Spaß macht Dann ist das Ding schneller gelöscht als es jemals aufgebaut war.

00:58:24: Ja, da bist du ja zack-zack.

00:58:26: Du guckst dir das eine Zeit lang an ... Aber wenn du merkst, dass es sich zu einer Leiche entwickelt, dann wird die entsorgt?

00:58:32: Absolut!

00:58:34: Da hab

00:58:34: ich gelernt... Wenn ihr YouTube sehen wollt, macht es jetzt.

00:58:40: Weil das ist schneller wieder runter als ihr gucken

00:58:43: könnt.

00:58:44: Ich geb mir schon eine gewisse Zeit.

00:58:46: Also ich würd mal sagen ein Jahr.

00:58:49: Sehr gut.

00:58:53: Weihnachten, siebenundzwanzig Es ist mehr als ein Jahr.

00:58:56: Und wenn ich merke, dass Weihnachten siebenundzwanzig da, sagen wir mal keine Ahnung, hundertfünfe neunzig Leute nur zugucken, dann wird der YouTube-Kanal Januar achtundzwantig nicht erleben!

00:59:13: Dann mach' ich Klick!

00:59:19: Niemals, never ever.

00:59:21: Ach, Quatsch!

00:59:22: Bist du verrückt?

00:59:22: Da würde ich ja sofort nervös werden.

00:59:25: Nein, komm gar nicht... Da könnte

00:59:26: sie Werbung schalten und Geld verdienen.

00:59:29: Für was werben ich dann?

00:59:30: Das ist

00:59:31: doch gut.

00:59:31: Ah, ich wüsste was.

00:59:33: Ich könnte zum Beispiel Werbenschalen.

00:59:36: Ja, also ich würde... Liebe Menschen!

00:59:38: Wenn ihr mal zuhört.

00:59:40: Ich würde freiwillig werben

00:59:42: für

00:59:42: pur schön Charles.

00:59:44: Die brauche ich aber immer in zweifacher Ausfertigung.

00:59:47: wenn ich die dann kriege weil ein für Scheinischwester und ein für mich unterschiedliche Farben weil ich bin Wintertyp und Claudia ist was?

00:59:56: Bist du Herbst oder Frühling?

00:59:58: Herbst

00:59:59: Herbst.

01:00:00: Also einmal für Winter und einmal für Herbst, ich habe aber schon ein paar Fragen immer vorher nachfragen bevor ihr los schickt.

01:00:07: Dann würde ich Werbe-Aufträge annehmen für Joghi-Tee Ich mag sie alle außer Lackritz Und dann würde ich werben für sämtliche Räucherstoffe.

01:00:19: Das brauchen wir alles in dreifacher Auswertigung Für die Nicole, für die Claudia und für mich.

01:00:24: Und ich würde werben... ...für St.

01:00:27: Cleonharz

01:00:28: Aber du hast doch dein Rabattcode.

01:00:31: Ach so, da krieg ich eine Rabatt-Code?

01:00:33: Ich hab noch nie jemanden gefragt, ob sie bei mir werben dürfen.

01:00:37: Klar, bei fünf neunzig Abonnenten ist die Wahrscheinlichkeit auch nicht so hoch!

01:00:41: Da gibt es Leute, die unklügere Dinge sagen aber durchaus mehr Werbekraft haben...

01:00:48: ...durchaus, durchaus.

01:00:51: Also meinst ich, kriege dann so Rabattcodes und dann kann ich Tee kaufen ohne Ende.

01:00:55: Ja, du kannst den weitergeben und jeder der deinen Rabattcode eingibt bekommt halt diesen Rabatt.

01:01:01: Und was bringt jetzt mir Entschuldigung?

01:01:03: Dafür, dass Werbung nervt?

01:01:05: Mich nervt Werbung!

01:01:06: Wennst

01:01:06: Du Geld von den Firmen kriegst dafür das Du's tust.

01:01:10: Auf so eine Idee wäre ja... Da

01:01:12: kriegste richtig, da kriegte richtig Kohle von.

01:01:15: Ich werbe aber nicht für jeden.

01:01:17: Was ist das, warum auch in Podcasts immer Werbung mit drin ist?

01:01:22: Das müssen wir uns überlegen.

01:01:24: Ja, ein Podcast ist aber ... Liebe

01:01:26: Anke!

01:01:28: Ich möchte nur sagen, ich zahl jeden Monat Geld für YouTube-Premium, dass ich keine Werbung hab.

01:01:35: Ja da stimmt's

01:01:36: nicht.

01:01:36: Bei mir wird niemanden, wenn die mir einmal zuhörten.

01:01:39: Nein, jetzt brauche ich auch nicht.

01:01:41: Ich brauch auch keine hundertneunzigtausend Follower-Abonnenten.

01:01:46: Aber ... Die Dinge, die ich mache sind mir wichtig und es dürfen Menschen erfahren.

01:01:50: Fertig!

01:01:52: Ich lasse das jetzt ein gutes Jahr laufen und dann schauen wir mal... Du wirst es morgen schon sehen ob ich heute noch einen Gedanken hochlade.

01:02:03: Sechzig Sekunden Reden sind nicht mein Thema.

01:02:05: Mein Thema ist eher wie kriege ich die Schrift da drauf?

01:02:08: Wie lade ich's wieder hoch?

01:02:09: Das dauert länger als sechszig Sekunde.

01:02:12: Ja, mindestens.

01:02:13: Wenn's da nicht gefällt, dann muss man es wieder anders machen und

01:02:16: auch ... Nee, aber das muss ich mir abgewöhnen.

01:02:17: Also wenn ich anfange bis ich mir auf einem Video gefallen, nehm' mich nirgends auf!

01:02:22: Ja, das stimmt.

01:02:24: Das hab ich gestern auch gedacht.

01:02:25: Ja,

01:02:26: gell?

01:02:26: Das ist schwer...

01:02:27: Aber halten wir mal fest, diese ganze Prokrastinationsnummer.

01:02:32: Ich glaube die kennen so gut wie jeder von uns und das Wichtige ist, dass einem erst einmal deutlich wird, dass man überhaupt prokrastiniert.

01:02:39: Und ich meine, das merkt man ja daran, dass mit gewissen Dingen vielleicht nicht ganz so zufrieden ist, wie man es irgendwie hat.

01:02:46: Dann will man irgendwas ändern und dann kommen immer Ausreden.

01:02:49: Es sind gerne immer andere Schuld oder die Umstände?

01:02:52: Also bei mir waren's lange andere oder die umstände bis ich mal verstanden bin habe, dass ich mich nicht abhängig machen will und kann von anderen oder von Umständen.

01:03:02: Weil das was stattfindet findet in mir statt.

01:03:05: Das heißt da ist auch die Verantwortlichkeit zu suchen.

01:03:08: Und das Schöne ist wenn man es wirklich mitbekommt... Ich kann jetzt nicht sagen, dass ich es geschafft hätte, das gänzlich abzustellen.

01:03:17: Ich habe viel mehr geschafft damit umzugehen aber nicht das Abzustellen.

01:03:23: also so, dass sich jetzt sagt oh das hab' ich nicht mehr.

01:03:26: Du kannst doch

01:03:26: deine Emotionen nicht... Ja du kannst deine Emotionen nicht abstellen!

01:03:31: Das geht nicht.

01:03:33: und

01:03:33: das sind halt Dinge die du gelernt hast.

01:03:35: Also Dinge in deinem System drin sind Bestimmen, wie diese Emotionen uns bestimmen.

01:03:42: Ja!

01:03:42: Das ist genau der Knackpunkt.

01:03:44: die Emotion stellst du nicht ab.

01:03:46: und als ich den YouTube Kanal gemacht habe Ich hatte nicht eine Sekunde Freude daran.

01:03:53: Ich hab mich da einen Tag lang durchgequält aber abends Als das oben war Und also ich vorgestern Abend die Podcast noch hochladen konnte.

01:04:02: Oh mein Gott!

01:04:04: Ich bin hier durchs Haus gelaufen und dachte mir nur so Leute Social Media Manager wäre auch noch ein Job für mich.

01:04:12: Also total hybris!

01:04:14: Ich war so bocke stolz auf mich, dass ich mich da über wirklich überwunden habe.

01:04:19: und vielleicht einen Tipp für Menschen die prokrastinieren?

01:04:23: Es geht nicht ums Fertigwerden es geht drum anzufangen und dabei zu bleiben.

01:04:29: in meinem Fall geht's drum.

01:04:31: Ich muss meinen Perfektionismus austricksen.

01:04:34: Ich muss mir vorher schon erlauben, ich mache das jetzt auch wenn es nicht so wird wie ich mir das vorstelle.

01:04:42: nichts werde wie ich mich das vorstell nichts.

01:04:44: deswegen ist gerade Fischefilzen für mich gut.

01:04:47: Ich habe am Anfang keine Ahnung wie ein Fisch wird.

01:04:50: der wird im Prozess und das ist also wie gesagt mein Trick is mach einfach und dann ist auch irgendwann mal gut.

01:04:58: und wenn's nicht perfekt Perfektion gibt es nicht.

01:05:03: Dann glaube ich, ist ganz wichtig ... Das Wichtigste für mich, da ging's jetzt grad nicht, da hab' ich das Handy gebraucht wegen Chatty Wenn ich irgendwas machen muss oder machen will weil ich mir das vorgenommen habe.

01:05:15: bei mir muss das Handy weg.

01:05:17: Ich weiß nicht wie´s euch geht aber boah!

01:05:21: Das Handy saugt mich ein und ich will das nicht.

01:05:27: Und ja um das was wir beide miteinander haben.

01:05:30: deswegen haben wir auch Podcast.

01:05:31: Wir haben Wir haben uns committed, wir haben verbindlich miteinander ausgemacht.

01:05:38: Wir machen es noch ein Jahr, jetzt sind wir im dritten Jahr und das dritte Jahr hat ja auch, ist irgendwann kein Zeitpunkt aber da läuft die Uhr.

01:05:50: Und dann gucken wir Stück für Stück.

01:05:52: Machen wir weiter, hören wieder auf... Also ich glaube es ist wichtig dass man einfach mal anfängt und die Belohnung ist eine Intrinsische.

01:06:04: Wir müssen uns extern nicht belohnen, also ich brauche wenn ich den YouTube-Kanal als der fertig war da hatte ich danach nicht das Gefühl so jetzt brauche ich aber eine Packung.

01:06:16: Dattelpralinen kann man sehr gut Schadhoffi für essen!

01:06:20: Hatte ich überhaupt nicht die Belohnung.

01:06:22: wahr dass ich es gemacht habe und geschafft hab des Dinges hochzuladen?

01:06:27: nochmal ist ja für manche Menschen die Lachplatte schlechthin Video hochladen, wo ist das Problem?

01:06:32: Ja für mich war es eins.

01:06:33: Nee, ich find das ganz großartig.

01:06:35: Dass du dich da so mit auseinandergesetzt hast und so reingefuchst hast ... Ich glaube nicht, dass so wahnsinnig viele Menschen es können!

01:06:41: Also, das ist ein Trugschluss.

01:06:43: Das merkt man ja schon alleine daran, wenn wir einen Podcast machen und eine zweite Tonspur gebraucht wird oder so.

01:06:50: Es ist schon sehr schwierig für Menschen die sich damit nicht auseinandersetzen.

01:06:56: Du, für dich ist es total easy, wenn ich zu dir gesagt hätte, Claudia?

01:06:59: Ja, weil ich es jeden Tag

01:07:00: mache.

01:07:01: Aber überleg mal was du gemacht hättest.

01:07:02: Du grade gesagt hast, von deinem YouTube-Kanal.

01:07:05: Von wegen... Da darfst du auch mal dran!

01:07:07: Überleg mal was du gemacht hättest wenn ich gesagt hätte, du Claudia mein größter Wunsch, mein allergrößter.

01:07:13: Ich möchte so gern ein YouTube Kanal.

01:07:15: Du hättet mir das Ding in vierundzwanzig Stunden Wertes gelaufen alles hochgeladet Alles sortiert und wahrscheinlich hätt ihr schon dreihundert siebenundneinzig Shorts für die nächsten dreihundert siebend neunzig Tage.

01:07:31: Richtig!

01:07:32: Richtig gell?

01:07:33: Richtig

01:07:34: Okay, gut.

01:07:36: Weißt du was ich mir wünsch?

01:07:37: Achtung Manipulation!

01:07:39: Ich wünsche mir den Claudia Stolz YouTube-Kanal bis zum nächsten Podcast.

01:07:49: Das ist eine Woche.

01:07:51: Mhm.

01:07:52: Ich hab's an einem Tag gemacht.

01:07:53: Ach du bist doch ... ach du bist ja süß bist du.

01:07:56: Wir werden gucken, was so kommt.

01:07:58: Nee, ich

01:07:59: will dir das haben und ich will dass da Salbei in Salbei farbener Pfanne.

01:08:08: Nee, die ist schon wieder weg.

01:08:09: Die Saal war bei Farben

01:08:10: gefahren und

01:08:10: es gibt jetzt eine neue.

01:08:12: Dann die neue?

01:08:12: Weil die nicht gut war.

01:08:14: Es gibt jetzt einen richtig professionell.

01:08:16: Die hat hundertvierzig Euro gekostet.

01:08:18: Ich freue mich drauf!

01:08:19: Diese Pfanne.

01:08:21: Wir schauen mal...

01:08:23: Okay.

01:08:27: Scheinlich wisst ihr das.

01:08:29: Also mein scheinender Moment ist ... dass wir YouTube-Stars werden.

01:08:36: Das ist gar nicht mein scheiner Moment.

01:08:39: Es ist ja gar nicht wichtig, es ist überhaupt nicht wichtig!

01:08:43: Mein scheiner moment ist die Dinge umzusetzen diese Anekdote mit dem Fischefilzen.

01:08:49: Du weißt nie, was am Ende rauskommt, aber würdest du nicht den ersten Stich machen?

01:08:54: Dann würde da gar kein Fisch bei rauskommen!

01:08:56: Das heißt wenn du einen Fisch möchtest musst du dir die Wolle nehmen, die überhaupt nicht nach nem Fisch aussieht und dann musst du diese Dinge tun Also einfach tun.

01:09:08: Und dann kommt am Ende etwas dabei raus und es ist immer noch besser, als es nicht getan zu haben.

01:09:13: Weil im Jahr zwei Tausend zwölf ist der YouTube-Kanal entstanden und jetzt haben wir zwei tausend sechsundzwanzig.

01:09:19: und natürlich sage ich mir ja hättest du mal und dieses hätteste Mal das sollte man diese Kraft ins hier und jetzt setzen und dann auch wirklich machen.

01:09:29: Einfach mal machen!

01:09:30: Genau Und ich nehme auch die Filzfische noch mal als Metapher, als scheinenden Moment und zwar gar nicht mal dieses Anfangen.

01:09:38: Sondern mein scheinender Moment bei den Filz Fischen ist es in wirklich eine gute Metaphe.

01:09:43: Dieses ... Mit jedem FilzFisch werden sie besser!

01:09:48: Es geht immer schneller, es wird immer einfacher.

01:09:52: Dieses, ah Gott ach Übung macht den Meister ein Uralter.

01:09:57: Ich hab diesen Spruch immer gehast als Kind Aber er stimmt einfach!

01:10:03: Also wenn man was ganz oft und ganz lang macht, wird es irgendwann richtig gut.

01:10:08: Und das ist mein Schein in der Moment.