Folge 103: Zwei Seekühe im Bikini

00:00:01: Wir kommen bei Stolz und Ballmann dem Podcast von und für Herzensmenschen.

00:00:05: Dr.

00:00:06: Anke Ballmann in Entwicklungspsychologin und Claudia Stolzz, Familientherapeutin

00:00:11: teilen

00:00:11: ein und Aussichten über Gott und die Welt – die inspirieren und stärken.

00:00:16: Fühl dich eingeladen das Schöne im Leben zu sehen und zu teilen!

00:00:32: Ach, mir geht es gut!

00:00:34: Ich bin nicht mehr in Kroatien.

00:00:36: Ich bin wieder in Düsseldorf angekommen.

00:00:39: Hier scheint auch die Sonne... Es ist aber nicht so warm wie in Kroazien.

00:00:43: also da war's wirklich deutlich deutlich wärmer als hier.

00:00:47: Aber ja ich weiß ja dass ich bald schon wieder fliege weil so vor dem Sommer ist immer total schön, weil ich da einfach öfter in Kroidien bin Und wir haben dieses Jahr auch eine schöne Feier dort vor Ort.

00:00:59: Dann die Sommerferien kommen, das ist gut!

00:01:02: April-Mai mag ich dann noch so viel was kommt.

00:01:07: Du musst nach Augsburg kommen?

00:01:09: Hier ist es richtig warm.

00:01:11: Aber

00:01:11: euch ist richtig warm?

00:01:13: Mir reicht's schon und ich bräuchte gar nicht mehr wärmer.

00:01:16: Naja hier ist ein bisschen kühler.

00:01:18: Nee, mir geht's gut.

00:01:20: Ich sitze im Bettbüro.

00:01:24: Ich habe dir gerade ein Foto geschickt.

00:01:25: Du weißt, wie es hier aussieht?

00:01:27: Ja sehr gut!

00:01:28: Ich habe mir wieder meine Stifte mit ins Bett genommen und ich habe so ganz tolle Aquarell-Stifte.

00:01:33: Also das sind praktisch wie Holzstifte und dann hast du einen Wasserpinsel und dann kannst du die wie ein Aquarel vermahlen.

00:01:40: Da sitze ich jetzt grad im Bett und mache und rede mit Dir.

00:01:43: Das ist gut.

00:01:45: Ich finde das auch immer schön, manche Menschen sind ja auch mal so in Vorträgen und so einen Stricken dabei oder machen irgendwas.

00:01:52: Und ich find das immer sehr schön.

00:01:53: also mich stört das überhaupt nicht wenn Leute das machen weil es ja auch eine Art von Konzentration ist.

00:01:59: Also die können sich ja dadurch dass die Hände was machen viel besser auf das Gespräch konzentrieren.

00:02:05: also insofern.

00:02:07: Ich mag

00:02:10: Podcast-Bilder, genau.

00:02:11: Wie kann man den Mais bieten?

00:02:13: Versteigern

00:02:14: wir gar nichts!

00:02:15: Das mache ich ja nur für mich.

00:02:16: Das ist Spaß.

00:02:17: Das zeige ich ja nicht mal.

00:02:19: Nein!

00:02:20: Vielleicht ändert sich das noch.

00:02:21: Ja vielleicht.

00:02:22: Ich glaube nicht.

00:02:25: Wir sitzen hier und haben uns sogar ein Thema für heute überlegt.

00:02:29: Und dann habe ich gesagt, wir gucken mal wo uns der Podcast hinträgt...

00:02:33: Du hattest gerade noch gesagt du wolltest noch sagen bevor du das noch nicht wusstest ... mit

00:02:40: denen.

00:02:40: Bevor ich das noch nicht wusste, hat mich das immer total genervt, wenn irgendjemand in meinen Seminaren gestrickt hat und da bin ich auch mal... Das habe ich aber auch schon einmal erzählt wo ich jemandem ziemlich angegangen bin

00:02:52: von wegen so.

00:02:52: Es könnte aber sein dass vielleicht jemand nicht alle hundert drei Podcast folgen.

00:02:56: Ja dann

00:02:57: muss er sich halt jetzt hören!

00:02:58: Und etwas nachbören bitte alle.

00:03:03: Nein ich hab das mal erzählt, da hat mal jemand bei mir im Podcast Seminar bei den Fachkräften war das noch damals.

00:03:11: Ein Tintenfisch gehäkelt und ich wusste nicht, dass diese Tintenfischchen an den Frühchinstationen, an den Betten hängen von wegen ... Das sind Früchen und Hand- und Nabelschnur und die ganze Geschichte.

00:03:23: Aber jetzt weiß ich es und würde nie wieder jemandem blöd anmachen.

00:03:28: Sehr gut!

00:03:28: Ja man macht Fehler im

00:03:30: Leben.

00:03:31: Du machst es selber?

00:03:32: Ja, bei mich sieht ja niemand.

00:03:33: Wenn ich jetzt hier mit ihr telefoniere, sieht mich nur mein kleiner Hult.

00:03:39: Was die Sache nicht besser macht?

00:03:42: Der guckt mich schon wieder an von Wege.

00:03:44: so gibt es heute keine Leckerli.

00:03:45: du hast die Dinger in den Ohren

00:03:47: und du hast um die Zwei-Drei gesagt.

00:03:51: Das ist

00:03:52: das neue Kommando!

00:03:56: Da kommt das Hundchen sofort.

00:03:58: Das ist wirklich so genau, sie ist jetzt bei mir ... Ich kuschle die Paula und nehm' dir Podcast auf

00:04:06: hier.

00:04:06: Ja!

00:04:06: Und eben hast du gesagt?

00:04:08: Genau, das wird's was.

00:04:10: Genau der Sommernaht.

00:04:11: Wir sprechen heute mal über Bikini Figur.

00:04:13: Oh ja, das ist mein Lieblingsthema.

00:04:15: Hattest du jemals in deinem Leben eine Bikinifigur?

00:04:18: Ich nicht.

00:04:19: Also ich erinnere mich sehr gut daran.

00:04:26: Acht Jahre alt und hab mir Bikini gekauft.

00:04:30: Vorgestern, vorgestern.

00:04:33: Ja acht weil ich in

00:04:36: den

00:04:36: damaligen Jugoslawien hat man ja nicht immer alles gekriegt das war ja kommunistisch und da gab es ja nicht alles.

00:04:43: und der gab es einen kleinen Laden und er hatte so Bikinis.

00:04:48: Ich weiß aber noch, dass ich mit den Oberteilen nicht so klar kam.

00:04:52: Weil da war ja nichts was diese Oberteile ausfüllen könnte und hab mich dann auf die Hose beschränkt.

00:05:00: Nee tatsächlich, ich hatte nie eine Bikini-Figur, ich weiß nicht was das ist!

00:05:06: Ja, das ist eben die Frage.

00:05:08: Was ist eine Bikini-Figur?

00:05:09: Ich hatte auch nie eine Bikkini-figur ... Ich trage aber

00:05:12: ein Bikinni!

00:05:12: Also ich trug letztes Jahr einen.

00:05:15: Ein Bikininfigur in dem Sinne, wo du gerade sagtest, dass man keine ... Wer

00:05:21: definiert es auch, gell?

00:05:22: Das steht dann so.

00:05:23: Wer definieren

00:05:23: wird's?

00:05:25: Genau.

00:05:26: Wie darf man aussehen und muss man aussehn?

00:05:29: Sollte man ausseen wenn man einen Bikinis anhat?

00:05:33: Das ist eine riesen Frage, da habe ich mir schon viele, viele Gedanken gemacht.

00:05:37: Ich hatte nämlich auch in meinem ganzen Leben noch keine Bikinifigur.

00:05:41: im Sinne von Bikinifigur schlankstrafknackig... Ich glaube nicht mal mit acht Jahren, ich überlege mir gerade.

00:05:50: also ich weiß aber wie viel blöde Kommentare ich mir anhören musste.

00:05:56: Ich glaub, das ging vor mal.

00:05:57: Wann

00:05:57: hast du denn so erste blöde Kommentare bezüglich deiner Figur gehört?

00:06:02: War das schon früh?

00:06:03: Ja ganz, ganz, Ganz früh!

00:06:06: Ich sag mir's mal so... ich erinnere mich an keine Lebensphase in der ich nicht blöden Kommentare gehört hab und ich habe ganz lang gebraucht bis ich Kommentare auch blöd fand.

00:06:23: Das dürfte sich jetzt niemand mehr erlauben.

00:06:26: Da würde ich, glaube ich ... Ich weiß gar nicht, was ich machen würde.

00:06:29: Es hat sich auch schon lange jemand mehr etwas erlaubt.

00:06:32: Aber ich weiß, dass sich meine Mutter von meinen ... Also das steht in meinem ... Ich hab so ein Fotoalbum natürlich, immer so Hatt als Kind und ich erinnere mich an die ersten Kommentare, dass meine Mutter mir mal erzählt hat, der Kinderarzt war ich neun Monate alt zu ihr gesagt hat, sie soll mir bitte weniger zu Essen geben.

00:06:57: Weil ich zum Zunehmen

00:06:58: neige.".

00:06:59: Ich meine jetzt musst du dir mal überlegen...

00:07:02: krass oder?

00:07:04: Krass,

00:07:04: krass!

00:07:05: Glaubenssatzstempel.

00:07:08: und was das krasseste war, meine Mutter auch damals, ich möchte es jetzt echt nehmen, ich meine Mutter total in Schutz weil die wollte erstes Kind ja logischerweise alles richtig machen, was man nur richtig machen kann.

00:07:21: Und dann sagt der Kinderarzt so was, und dann hat sie mir tatsächlich weniger zu Essen gegeben als ich mir zugestanden hätte.

00:07:30: Da ging das Drama los!

00:07:33: Ich bin mir sehr sicher... Das war der Anfang des Untergangs.

00:07:38: Das war da Anfang der Dattelpralinen.

00:07:43: Kennst du?

00:07:43: Ja, aber er war da eine leckere Dattelpraline.

00:07:46: Ich liebe Sie.

00:07:48: Wo du das gerade sagst, ich glaube ... Mein Untergang, also für alle die uns

00:07:54: gesehen haben.

00:07:55: Wann ging's los?

00:07:55: Wann gingen der an?

00:07:57: Wir sind... Okay, okay, beschreibe.

00:07:59: Wenn er sagt, dass jemand nur unsere Stimmen hört und noch nicht gesehen hat ... Und total

00:08:04: entzückt ist von unseren Stimmen!

00:08:06: Vielleicht sollten wir es dabei belassen?

00:08:08: Ja, ich meine

00:08:09: ... Übrigens, Sie haben eine neue Sucht.

00:08:10: Hab ich von meiner neuen Sucht schon erzählt.

00:08:12: Ich

00:08:13: warte mal, ich finde das wir entzückend aussehen.

00:08:16: Also, ich find, daß wir wirklich was hermachen, wir zwei Definitiv, definitiv.

00:08:23: Ja ja nur das war ja.

00:08:25: also sagen wir es mal so ich glaube nicht dass wir das unser ganzes Leben lang schon von uns gedacht haben.

00:08:31: also ich

00:08:31: nicht.

00:08:32: Nein lieber mal bei mir gab's Zeiten da habe ich mich kaum aus dem Haus getraut.

00:08:37: Ganz genau.

00:08:38: und wenn du jetzt sagst schau mal neun Monate Und deine Mutter gibt ihr weniger zu essen als der Kalorienverbrauch?

00:08:45: Eine

00:08:45: ganze Flasche, um das mal zu ... Also ich konnte nicht gestillt werden.

00:08:50: Ich hab eine ganze Flrasche weder gekriegt und wurde dann über ... Keine Ahnung wie sie mich über Wasser gehalten haben.

00:08:58: Damals gab's ja noch so Fenchelteensozeug.

00:09:01: Ja, aber schau mal!

00:09:03: Das Kindesmisshandlung... Ja, und das prägt ja auch.

00:09:07: Ich mein du hast ja ... Wenn so ein kleiner Mensch braucht diese Kalorien damit er sich entwickelt oder der Umsatz für die Entwicklung, also auch für die Hirnentwicklung?

00:09:17: Ich muss noch was dazusagen!

00:09:18: Ganz wichtig habe vergessen zu sagen ich war als ich geboren wurde.

00:09:23: ich kamen ein paar Wochen zu früh ich war das leichteste Kind im Krankenhaus Und dann hab' ich zugenommen.

00:09:29: und dann habe ich ihnen zu schnell zugenomen

00:09:32: Anstatt sich zu freuen, was du für ein Lebenswillen hast

00:09:38: und

00:09:39: für eine kräftiger Mensch bist.

00:09:42: Der sich so nach dem Motto ... Das Kind kann keiner unterkriegen.

00:09:48: Die kümmert sich wirklich gut um sich.

00:09:50: Spannend, gell?

00:09:51: Was die hier zugelegt

00:09:52: hat ist das nicht toll!

00:09:54: Aussage sein können.

00:09:55: Natürlich und welches Thema, also Quatsch!

00:09:58: Welches Thema?

00:09:59: Nicht welches, sondern ein wessen Thema, ne?

00:10:01: Da dürfen wir auch mal hinschauen.

00:10:03: Absolut.

00:10:04: Also ich hab das erste Mal wo wir jetzt darüber sprechen, diese ganze Body-Shaming Geschichte oder so ging bei mir tatsächlich erst so Anfangpuppertate los.

00:10:16: Vorher war ich immer ein Ja gut Also schlankes Kind, vielleicht kräftig.

00:10:25: Aber nicht so, dass es irgendjemand kommentiert hätte, sodass das für mich negativ war.

00:10:31: Das war höchstens so ... Ich hab eine Oma, die war ein bisschen kräftiger und das hat mal jemand gesagt auch, das Kind kommt aus seiner Oma.

00:10:40: Aber ich war nie, also ich war ein total normal gewichtiges Kind bis ich in die Pubertät kam.

00:10:51: Da hat sich das sehr schnell verändert und dann fing auch dieses Thema an, eben dieses Body-shaming-Thema.

00:10:58: aber wo du grade sagtest du hast mit neun Monaten halt da ja weniger zu essen bekommen?

00:11:05: Das ist ja so dass du dich ja trotzdem sehnst dein Körper nach Nahrung und man wartet ja förmlich auf die Nahrungen und wenn die dann endlich kommt, Also dann beruhigt sich ja sofort das ganze Nervensystem.

00:11:19: Und ich war ja die ersten Wochen meines Lebens im Krankenhaus getrennt von meiner Mutter und ich weiß nicht, ob ich da so zuverlässig zu Essen bekommen habe oder auch danach, weil ich ja auch früher in der Betreuung war, ob man da tatsächlich mich immer gesehen hat mit meinen Bedürfnissen weiß ich nicht.

00:11:38: Da war auch Essen dieses ... Es ist da und bei mir beruhigt sich alles, sobald ich irgendwie Essen im Mund habe.

00:11:46: Und als ... Bei mir begann halt mein Stress erst mit der Pubertät.

00:11:53: Früher hatte ich einfach viele Gelegenheit mich unfassbar viel zu bewegen, zu spielen.

00:11:58: Ich war eine der besten im Gummitwist!

00:12:00: Ich hab's geschafft bis unter die Arme!

00:12:03: So.

00:12:04: Ja, das wollten wir ja mal machen.

00:12:07: Genau!

00:12:07: Aber weiter als bis zu den Knöcheln komm ich heute nicht mehr.

00:12:10: Das reicht doch... Ah du kommst doch bald in Mai!

00:12:14: Da müssen wir irgendwann so ein Guckchen-Ding herbringen.

00:12:17: Hast Du sowas

00:12:17: gemacht?

00:12:18: Ich glaube schon dass ich sowas habe oder Seichenspringen doppelt und so.

00:12:24: Auf jeden Fall bin ich.

00:12:26: aber als ich in die Pubertät gekommen bin Fing bei mir auch noch mal ein ganz anderer Stress an und ich hab den halt kompensiert.

00:12:34: Ja, ja

00:12:35: Und da ging das zu mich schnell Das dann der kalorienumsatz

00:12:39: und dann rauf und runter und rauf von runter war.

00:12:42: es ging erst einmal nur rauf

00:12:43: nur rauf okay

00:12:45: nur Rauf weil und Dann War Tatsächlich.

00:12:48: Ich Weiß Noch Das weiß ich, das erinnere ich noch.

00:12:52: Kann aber sein, dass sich ... Ich weiß nicht, ob ihr das schon mal erzählt, obwohl mir wahrscheinlich nicht.

00:12:57: Also, ich weiß, dass ich einmal nach Kroatien kam und da war ich grade so Pubertät.

00:13:05: Und da war im Dorf in einem Café in der Moreta Bar, also die Heute-Moreta-Bar heißt.

00:13:13: Da hab' ich einen Mann getroffen, der mich halt schon von Baby an kennt.

00:13:19: Und dann sagte er zu mir ... Mensch, Mädchen was ist denn mit dir passiert?

00:13:24: Ich wollte ja immer dass du mal meinen Carlo heiratest aber so wie du aussehst wird das nix.

00:13:31: Oh mein Gott.

00:13:32: Das sagte der, ich war vielleicht zwölf.

00:13:36: Das sagte er so zwölftreizehn, das sagte der so quer durch diesen Laden und diese Situation.

00:13:42: die habe ich und da hat es richtig reingeknallt.

00:13:45: vor allen Dingen weißt du was?

00:13:47: Ich habe diese Moreta Bar bis vor sechs Jahren fast nicht mehr aufgesucht weil ich immer so ein ungutes Gefühl hatte dass ich dann nicht hingegangen bin.

00:14:02: So sehr hat das damals eingeschlagen.

00:14:04: Und dann ging's los mit dem Body-Shaming?

00:14:07: Ja,

00:14:08: ja ... Das ist unglaublich!

00:14:10: Wie einen Satz und solche Nebenbeibemerkungen ein Leben lang hängen bleiben und ein Leben lange schmerzen und weh tun.

00:14:19: Ich kann dir gar nicht sagen wie viele von diesen Kommentaren ich kenne.

00:14:22: Es ist unfassbar.

00:14:23: Ich erinnere mich kaum an eine Zeit in der nicht Body-Shaming-Kommentare alltag waren.

00:14:31: Ich hab auch, ich weiß nicht wie das bei dir war.

00:14:33: Aber als ich dann so in der Pubertät war und so hatte ich ja einige sehr schlanke Freundinnen ... Und ich war öfter dann so der Vermittler zwischen denen und irgendwelchen Typen eigentlich fand.

00:14:46: also es war oft so dass wenn man sich länger kannte ich dann häufig mit denen zusammen war weil In vielen Fällen ich einfach die Lustigere, die ... einfach die Bessere war.

00:14:58: Das auf die Maße, die Äußeren.

00:15:00: Aber ich war im Heller und konnte ... War lustiger, war geselliger, so ... Die, wo dann nachher sagten ... Und da weiß noch, was ich da oft gehört hab?

00:15:10: Oh, das hat auch immer gesessen!

00:15:13: Eigentlich bist du ja diejenige hier.

00:15:16: Also die Nummer eins hier.

00:15:18: Dafür bist du leider zu dick.

00:15:19: Oh mein Gott.

00:15:20: Ja.

00:15:21: Kenne ich natürlich auch.

00:15:22: Mein persönlicher Supertrigger ist... Du bist so ein wertvoller Mensch.

00:15:28: Ja, du hast so

00:15:30: schöne Augen!

00:15:31: Oh ja, schöne Augen.

00:15:32: Ja schöner Augen kenne ich auch.

00:15:34: Schöne Augen und wertvollen Menschen.

00:15:37: Das kann man zu mir sagen.

00:15:38: da könntest durchaus sein dass die Augenbraue des Todes sich ein bisschen hinter den Haaren ansatz bewegt.

00:15:45: Mein Gott ja.

00:15:47: Schön was man mit einem tatsächlich macht?

00:15:50: Ja unfassbar.

00:15:51: also das ist vor allem der Selbstbild wird so versaut sein wenn ich mir jetzt Fotos anschaue von mir als Kind oder von mir, als Pubertierender.

00:16:00: Oder auch als junge Erwachsene ... Das ist ganz krass!

00:16:03: In der Zeit in der Ich mit Abstand die meiste Körperfülle hatte, das war die Zeit, in der habe ich mich gar nicht so füllig gefühlt und die Zeit ,in der ich schlank war, da hab' ich mir gedacht von wegen Und es ist unfassbar.

00:16:24: Unfassbar, was da mit Menschen passiert durch irgendwelche unbedachten, dummen Bemerkungen wo Menschen aber auch eventuell wirklich nur helfen wollen.

00:16:36: ja und ich bin eben so Was tut ihr?

00:16:39: Und das ist ja immer das Thema der anderen.

00:16:43: also wenn zu mir jemand gesagt hat Das kannst du nicht anziehen weil Es ist ja nie mein Thema gewesen

00:16:51: Nee, das war immer das Thema der anderen.

00:16:53: Aber wann wurde es denn zum eigenen?

00:16:56: Es war ja schon so ... Also bei mir war's so, dass waren zunächst einmal Äußerungen.

00:17:01: So eben Äuzerungen die von außen kamen, wo ich dann gedacht habe mit mir stimmt irgendetwas nicht und das wurde hier dann zu einer inneren Abwertung.

00:17:12: Na ja klar, da gibt

00:17:13: es irgendwann zu einer Selbstabwertung.

00:17:15: Ja Bei mir auch.

00:17:17: Ich denke aber, das ist dann wenn du praktisch anderen mehr glaubst als dir selbst.

00:17:23: Aber

00:17:23: das ist ja in einer bestimmten Altersstufe.

00:17:26: willst Du einfach nur sein wie die anderen?

00:17:29: Naja oder du bei mir ging es ja wie gesagt ganz ganz früh los.

00:17:32: Auch mit Das kannst du nicht anziehen Dafür bist du zu dick!

00:17:36: Du kannst desnich also ganz viel einfach immer der Kommentar von wegen dass die Körperform irgendeinen Einfluss auf irgendwas hat.

00:17:47: Und das ist glaube ich ein ganz großes Thema!

00:17:50: Ich glaub, dass wir heute eines der größten Themen überhaupt ansprechen.

00:17:53: Merke jetzt geradezu während wir reden...

00:17:56: Ich merke es auch gerade, ich bin zwischendurch ganz ruhig und denk so nach.

00:18:00: Und denke mir so wow das kommt mir grade!

00:18:03: Das ist ein unfassbares Thema.

00:18:06: Es ist ja immer mehr Menschen betrifft.

00:18:10: Also es gibt diesen totalen Körperkult in die eine Richtung wo alles irgendwie perfekt sein muss.

00:18:19: dann haben diese Menschen äußerlich einen vielleicht Körper, der in irgendeine KI-generierte Form passt.

00:18:29: Keine Ahnung es gab ja kein KI vor ein paar Jahren aber irgendwie etwas Perfektes.

00:18:34: Aber oftmals ist es so dass das innerlich also nicht so viel Gutes Gefühl oder Gespür da ist.

00:18:44: Ich meine, ich wünsche wirklich jedem, dass der durch dein ganzes Leben sich einfach nur wohl fühlt in seinem Körper.

00:18:51: Was Tolleres gibt es ja nicht und so Menschen kenne ich auch die sind einfach... Die können essen was sie wollen machen was zu wollen, die sind immer zufrieden mit ihrem Körper aber so wahnsinnig viele sind das nicht!

00:19:04: Die meisten sind unzufrieden egal in welche Richtung.

00:19:08: Aber ich glaube halt einfach, das kommt auch daher, dass es jeweils dass sich Menschen das Recht rausnehmen, egal in welchem Alter andere Menschen die Körper anderer Menschen überhaupt zu bewerten.

00:19:21: Also das ist ein ganz großes Thema!

00:19:24: Es geht ja warum wird es überhaupt gemacht?

00:19:27: Das hat ganz spannend, da war ich in der Fachkraftqualifikation und ich weiß gar nicht mehr genau was es für eine Situation war.

00:19:37: Ich weiß nur, ich habe irgendetwas zu jemandem gesagt.

00:19:42: Ne, das war eine Leitungsqualifikation.

00:19:44: Und da hat eine Kita-Leitung zu mir gesagt Frau Ballmann wir sprechen doch nicht über die Körper von anderen Menschen.

00:19:53: und guckt mich so an.

00:19:54: ich dachte mir so wow Volltreffer ja ne tun wir nicht.

00:19:59: und dann dachte ich mir so dass ist so das habe ich somit mit der nicht vorhandenen muttermilch in mich aufgenommen dass ich schon einfach auch menschen betrachte und kommentiere.

00:20:13: Nicht unbedingt laut, aber es passiert was in

00:20:16: mir.".

00:20:17: Und das ist ja auch nichts anderes als ein gelerntes Verhalten.

00:20:21: Mittlerweile, glaube ich, mache ich's immer weniger.

00:20:24: Aber ich merke, es passiert doch immer wieder mal!

00:20:28: Mir ist es heute passiert, dass ich ... Es war nicht so warm wie bei euch vielleicht, aber schon warm hier in Düsseldorf.

00:20:38: eben im Auto gefahren und habe zwei relativ junge Mädels gesehen mit sehr, sehr kurzen Rücken.

00:20:45: Eine schlanke also eine die halt wenig Kilo hatte und ihre Freundin wirklich sehr kräftig.

00:20:57: Und sie hatten beide diesen gleichen kurzen Rock an!

00:21:02: Ich hab mich schon auch dabei erwischt dass ich mir gedacht habe oh mein Gott Hast du keine Freundin, die dir sagen sollte, dass du das nicht tragen sollst?

00:21:13: Also genau das.

00:21:15: Und dieses Mädchen, der sah so vor genügt aus ... Die hatten jemanden angesprochen, ich weiß nicht ob die nach dem Weg gefragt haben und sie war also die Liederin, ist da auf die zugegangen und hat danach gefragt und die hat eine Lebensfreude ausgestrahlt.

00:21:32: Die war offensichtlich so glücklich Und anstatt das irgendwie automatisch zu unterstützen, ist eben selbst in mir – die das kennt – sofort eine Bewertung da.

00:21:44: Ja es bei mir gibt's mittlerweile auch in die andere Richtung, aber nur jetzt an die Kehrseite der Medaille.

00:21:50: Wenn ich irgendwelche Menschen sehe und die Dinge anhaben, die ich mich nie getraut hätte anzuziehen,

00:21:58: denke

00:21:59: ich von wegen so wow!

00:22:01: Toll, wow, mutig.

00:22:03: Aber es wird auch bewertet!

00:22:04: Also ich kann sich einfach hinschauen und einfach mal nichts denken... Es muss sofort in irgendeine Schublade rein.

00:22:13: Und ich wünschte ... Ich hätte diese Schubladen nicht aber ich hab sie.

00:22:17: Ich denke mir manchmal auch wenn ich dann jemanden sehe so ganz extrem so sagen wir mal so Hundertfünfzig Kilo aufwärts da merke ich auch dass Menschen, ich kenne natürlich auch welche, die dann sagen, geht mir gut mit mir.

00:22:33: Dass ich es nicht glaube!

00:22:36: Ich weiß nicht, wenn du so ab dem ersten Stock das Keuchen anfängst weil du einfach sehr viele Kilos mit dir rumschleppst und mir dann jemand erzählt ne aber ich fühl mich wohl?

00:22:48: Ich weiß nichts, ich glaub's nicht.

00:22:50: Aber vielleicht ist es mein Thema ja und vielleicht stimmt's einfach und es fühlt sich jemand wohl und ich denke mir so, glaub' ich dir nicht.

00:22:58: Unser Knochengerüst ist einfach auch nicht dafür ausgelegt, so viele Kilos zu tragen.

00:23:04: Na ja, gut.

00:23:04: Auf der anderen Seite ... Ich arbeite mit vielen Frauen und da sind ganz viele Frauen, wo ich mir denke, mein Gott ist hin so ... Ich sag mal bewusst zur Püppchen wirklich sehr schlanke Frauen!

00:23:16: Und mit den größten gesundheitlichen Schwierigkeiten Rücken hier, Knie da.

00:23:21: Wo ich meine, so einfach ist es nicht?

00:23:24: Mit ...

00:23:25: Ich will auch nicht sagen dass schlankel Leute keine Knieprobleme kriegen oder Hüfte oder hin und her.

00:23:31: aber alleine Die Tatsache, dass ich mir mit einem gewissen Bauchumfang nicht die Fußnägel schneiden kann.

00:23:42: Das finde ich schon eine totale Einschränkung.

00:23:43: Schau mal!

00:23:44: Außer man ist überweglich

00:23:45: wie so...

00:23:46: Ja gerade wollte ich sagen also ich hatte mal mehr Kilos auf der Waage als ich jetzt habe.

00:23:53: Ich konnte mir aber egal welche Körperform ich habe, hatte wie auch immer schon immer die Fußnägel lackieren.

00:24:01: Ich kann mich ein bisschen

00:24:02: auf einen Schlangenmensch... Nein,

00:24:04: ich kann ja kein... Ein Schlangen-Mensch?

00:24:05: Nein!

00:24:06: Ja aber so wie du deine Füße... Du kannst mit deinen Füßen deine Nase putzen.

00:24:12: Könnte ich, ja.

00:24:14: Das ist was anderes.

00:24:16: Nehmen wir mal den Otto-Normal-Menschen, der das nicht

00:24:19: kann... Ja aber gibt es diesen Otto-normal Menschen überhaupt?

00:24:23: Nein!

00:24:23: Aber die meisten Menschen sind nicht so gelenkig.

00:24:26: Das weiß ich und das weiß ich nicht.

00:24:27: Ich kenne schon sehr viele sehr bewegliche Menschen Und ich glaube, auch das ist ein Vorausurteil.

00:24:38: Dann spreche ich jetzt mal nur von mir.

00:24:41: Ich habe in den letzten drei Jahren ... Was bin ich?

00:24:46: Du bist halt so ein bisschen steif in der Hüfte!

00:24:50: Stimmt.

00:24:51: Seitdem ich von einer sehr, sehr netten Frau erfahren habe, dass man den Hüftöffner trainieren müsste ... Ich wusste gar nicht, was es so etwas gibt!

00:25:00: ... seitdem beschäftige ich mich mit dem Thema?

00:25:03: Ja, ich wusste auch nicht, dass es einen Hüfftöffner gibt.

00:25:05: Für mich ist das total normal.

00:25:07: Dass ich mich ... Nein, für mich ist es ja auch bequem um

00:25:11: Gottes Willen.

00:25:11: Wenn ich eine Minute Hüfteöffner mache, bin ich tot danach.

00:25:15: Also da ist dann nur mal so ne Idee davon, was für dich einfach total easy ist.

00:25:23: Also jetzt für die, die das nicht unbedingt wissen also für Anke... Für dich ist es kein Problem sich in so ein Lotus-Sitz zu setzen.

00:25:31: heißt das Lotus Sitz?

00:25:33: Weißte wenn man so einen Meditationssitz, wo man die Beine halt über die Knie legt.

00:25:40: Ja ich glaub das heißt Loto-Sitz?

00:25:43: Für mich ist das total bequem!

00:25:45: Ich sitze so auf meinem Schreibtischstuhl.

00:25:47: Genau und ich würde mir alles brechen wenn man mich in diese Position bringen müsste.

00:25:52: jetzt aber mal weg davon von der beweglichkeit oder nicht?

00:25:56: ich rede jetzt nur von mir.

00:25:57: so ich habe in den.

00:25:58: also ich hab seit meines lebens immer ein Gewicht gehabt und Zeit meines Lebens nicht, also seitdem ich erwachsen bin.

00:26:09: Wo ich so immer in dem Bereich bin.

00:26:11: Immer plus-minus etwas.

00:26:14: Manche Menschen pendeln sich ja bei sechzig ein, plus minus.

00:26:18: Bei mir ist es halt geringfügig mehr!

00:26:20: So jetzt hatte ich aber vor drei Jahren doch sehr ordentlich abgenommen Und ich muss schon sagen, es hat sich echt anders angefühlt.

00:26:29: Richtig anders!

00:26:30: Das war für mich ein absoluter Unterschied.

00:26:34: Weißt du wenn ich in einen Restaurant gehe wo die Tische nicht die Stühle Seitenlehnen haben und ich nicht mehr darüber nachdenken muss ob ich in diesen Stuhl reinpasse oder nicht?

00:26:47: Dann ist das für mich persönlich eine Lebens... Qualitätsschweigerung.

00:26:50: Mein Gott, wie ist das auch schon mal passiert?

00:26:52: Ich werde es nie vergessen in der Eisdiele.

00:26:53: Das waren so Korbstühle.

00:26:54: Ja!

00:26:55: So ganz leichte Korbstühle und ich saß mit Höchstgewicht da drin und stehe auf und mir hängt dieser Korbstuhl am Arsch.

00:27:05: Und sowas ... Also, ich mein gut... Es wäre schön wenn das kein Auffallen würde, wenn da keiner ein Thema mit hätte hinunter.

00:27:13: Aber letztendlich habe ich ja das Thema damit.

00:27:16: also ich schäme mich ja selber.

00:27:18: Also, Schäme hab ich jetzt extra so gesagt.

00:27:21: Weil ich Body-Shame mich ja selber ... Es ist ja irgendwann noch von außen auch nach innen gewandert, dass ich mir dann selber sage Ja toll!

00:27:32: Ja aber von innen auch wieder nach Außen.

00:27:33: also der Moment in der Ich war da mit einer ganz lieben Freundin und es war ein Unterhaching Und ich weiß noch das war so eine komische Eisdiele Und mir hängt der Stuhl krepiert vor Lachen.

00:27:48: Ich kann da schon auch lachender, oder damals konnte ich auch lachen.

00:27:52: Ja also das je nachdem in welcher Gesellschaft ...

00:27:56: Das war ein besserer Gesellschaft!

00:27:58: Aber ich erinnere mich zum Beispiel auch an einen Elternamt im Kindergarten so wo ich wirklich so ein Klassiker aber es genau so passiert in Ticken zu spät, weil ich noch einen Parkplatz gesucht habe.

00:28:12: Es war noch einer der Klappstühle frei!

00:28:17: Ich setze mich und das Ding bricht zusammen.

00:28:21: So, das hätte es wahrscheinlich mit dem Stuhl auch passiert wenn ich dreißig Kilo weniger gehabt hätte, weil einfach dieser Stuhldefekt war.

00:28:28: Klappsstühlen brechen nicht unter mir zusammen, wenn ich mich draufsetze.

00:28:31: Nur trotzdem Weil alle guckten dann und eigentlich wollten sie lachen.

00:28:36: Hätten Sie vielleicht auch, wenn ich zwanzig Kilo weniger gehabt hätte?

00:28:40: In dem Moment als die mich aber gesehen haben, haben sie nicht gelacht!

00:28:43: Und ich gucke nur in die Runde, sehe die Gesichter und sage dann so...

00:28:47: ihr könnt

00:28:47: ruhig lachen das ist okay!

00:28:50: Seitdem gucke ich aber was sind dafür Stühle und stehender Klappstühle?

00:28:54: hole ich mir einen anderen.

00:28:56: Also es ist einfach so, dass ich da schon mehr drauf achte oder mit den Tageskindern auf dem Spielplatz.

00:29:03: Komm, ich mit dreißig Kilo weniger sehr viel besser das Klettergerüst hoch als mit dreizig Kilo mehr.

00:29:10: Das ist einfach ein Fakt und für mich persönlich es ist mehr Lebensqualität weniger Kilos zu haben.

00:29:16: aber das ist ja meine Sache Es ist ja mein Thema es ist Mein auf den Weg machen.

00:29:22: was ich so schlimm finde is an der sache dass Ich immer das gefühl von außen mit diesen bodyshaming bekommen habe

00:29:30: du

00:29:31: bist Schulter dran.

00:29:33: Also du bist selber schuld und streng dich mal ein bisschen an, dann wär das nicht

00:29:38: so.".

00:29:39: Das fand ich so.

00:29:40: dieses, also dass man nicht sagte so okay da ist ein Thema.

00:29:45: wie können wir dich denn unterstützen?

00:29:47: möchtest du es anders haben?

00:29:49: Und wenn ja was steckt denn dahinter?

00:29:52: und wie können?

00:29:56: Ticken wir total anders!

00:29:58: Ich kann dir nicht sagen, wie oft ich in meinem Leben gewichtsmäßig rauf und runter gelaufen bin mit allen Varianten.

00:30:04: Und ich finde zum Beispiel, ich find's total beschämend wenn irgendjemand kommt und sagt mir also werde ich nie vergessen ganz ganz oft schon passiert dass sich irgendwelche Witzchen gemacht habe über mich oder eben das mit dem Stuhl.

00:30:17: das fand ich wirklich lustig.

00:30:19: Es gibt auch Situationen, die fand ich weniger lustig.

00:30:21: Zu mir hat mal auf der Straße jemand im Vorbeilaufen gesagt Boah ist die Fett!

00:30:26: Und dann hab' ich mich umgedreht und dachte mir so wen meinen denn die?

00:30:30: So eine Unverschämtheit.

00:30:32: Ich wollte jemandem zur Hilfe kommen!

00:30:35: Da dacht ich mir, die habe nicht gemeint... ...ich bin zu tot erschrocken!

00:30:41: Dann waren die aber schon weg und ich konnte sie gar nicht mehr... Also ich hätte dich ja kastriert verbal,

00:30:46: gell?!

00:30:47: War schon Rummungseck.

00:30:49: Aber das ist unterschiedlich, weil ich wäre total zusammengebrochen innerlich.

00:30:54: Ich hätte gar keinen

00:30:55: Kastriert.

00:30:56: Achtung Trauma Fight!

00:30:58: Ich sag nur Fight.

00:31:00: Also da gehe ich Ihnen die vollen und zu mir... Und ich bin da

00:31:03: voll im Freeze.

00:31:04: Ich mach' da kein

00:31:06: Schädel

00:31:06: nicht in Falt.

00:31:08: Spannend, gell?

00:31:09: Und ich weiß noch.

00:31:10: Zu mir haben Menschen in Seminaren, wo ich irgendwelche Witzchen gemacht habe oder eben was erzählt hab von dem Stuhl der mir am Hintern hing und dann kam jemand... Das ist nicht nur einmal passiert!

00:31:21: Es ist mir am laufenden Mann passiert dass Menschen zu mir kamen und es von wegen so.

00:31:27: Frau Ballmann Ich hätte da eine Idee für sie.

00:31:30: So Sachen wie Haben Sie schon mal schlank im Schlaf probiert?

00:31:33: Da dachte ich mir nur so

00:31:37: Du lieber

00:31:37: Mensch, du schwebst gerade in Lebensgefahr.

00:31:41: Also ich sag nur Fight!

00:31:44: Und da freeze ich überhaupt nicht.

00:31:48: Ja so unterschiedlich sind die Menschen.

00:31:49: Spannend, gell?

00:31:50: Aber gut es hat wahrscheinlich auch ganz lang gedauert.

00:31:53: Fight kam halt relativ spät.

00:31:55: Fight came in dem Moment wo ich mit mir schon safe war.

00:32:01: In der Zeit ging dann der Fight los.

00:32:04: vorher war das wahrscheinlich ervorn.

00:32:07: Also, Flöten.

00:32:09: People pleasing ... Na ja, people pleasing, nee nicht wirklich.

00:32:13: Aber schon eher so klein machen, Witzchen über mich selber machen diese Variante?

00:32:19: Also ich hätte es nicht gerne gesehen, dass jemand auf mich zukommt und sagt, kennen Sie schon schlank im Schlaf.

00:32:28: So möchten sie das nicht mal ausprobieren.

00:32:30: also da ist es sehr ähnlich wie mit meinem Husten.

00:32:32: Ich kann's mittlerweile auch nicht mehr hören.

00:32:33: wenn mir jemand sagt Hast du mal versucht, einen Hustenbombon zu nehmen oder so?

00:32:39: Dann denke ich mir, danke.

00:32:41: Ich bin das ganz nett.

00:32:42: aber ...

00:32:43: Das ist auch eine Art Body-Shaming!

00:32:47: Man gibt einfach ungebetene Ratschläge und bei mir war es wirklich so.

00:32:53: Ich glaube mein ganzes Leben lang hat schon immer irgendjemand gewusst was ich wie zu tun habe.

00:33:01: Passiert ja bei mir.

00:33:02: Aber auch schon ganz, ganz früh, wo ich mir dann ... Ich lächel da milde hin und denk nur, aber du möchtest nicht wissen was?

00:33:10: Das möchte ich hier auch nicht äußern.

00:33:11: Es ist sehr viel Fite!

00:33:13: Ich denke halt mal so darüber nach.

00:33:14: Bei mir war das tatsächlich nie Fite.

00:33:16: Aber überhaupt nicht darüber nachgedacht, dass derjenige irgendetwas ... Dass an dem irgendwas nicht stimmen könnte.

00:33:24: Oder dass ich da auf denjenigen, es war sofort ... Ja, derjenige hat recht und du bist ja selber schuld.

00:33:31: Und guck dich doch mal an!

00:33:33: Du könntest es ja ändern und du kriegst es nicht auf die

00:33:35: Kette.".

00:33:36: Also das war eigentlich sofort ein totales Selbstfertigmachen.

00:33:41: Diese Sprüche von wegen,

00:33:42: guck dich doch

00:33:42: mal.

00:33:43: Doch!

00:33:44: Das hat eine Weile gedauert.

00:33:45: also diese Sprüchen von wegen guckt ich doch mal an schaumal in spiegel du ist ja schon wieder kaufst du etwa schon wieder?

00:33:55: mit denen bin ich groß geworden und zwar von allen seiten.

00:34:00: Also ich weiß nicht wahrscheinlich war ich schon immer so ne Ja so wie es So eine Projektionsfläche wahrscheinlich, weil ich schon immer ziemlich viel Kraft hatte.

00:34:13: Auch als Baby wie wir alle wissen und es da lässt sich ja leicht was draufprojektieren von wegen die Helds schon aus

00:34:22: und irgendwie definitiv

00:34:25: Ich glaube schon, also da kamen echt die fiesesten Geschichten von Menschen, die mir sehr nahe stand und auch von Menschen die mich nicht nachstanden.

00:34:35: Das möchte ich an dieser Stelle mal ganz besonders betonen.

00:34:38: Irgendwie habe ich schon immer so ja wirklich den Projektionsfläche abgegeben wo Menschen gemeint haben sie könnten ihre Themen zu meinen machen das gute daran.

00:34:46: ich hab es relativ früh verstanden

00:34:50: Ja, aber ich hätte mir halt wirklich jemanden mal gewünscht.

00:34:54: Ich hätte mir einfach Menschen gewünschte, die ohne dass man Projektionsfläche ist oder die irgendwas bei einem abladen wollen einen zur Seite stehen.

00:35:04: Ich hatte mich schon echt jemandem gewünsscht so weil man hat ja auch mitbekommen also auch Lehrer und Therapeuten meines Bruders und so, die mich ja dann auch gesehen haben.

00:35:18: Die haben ja mitbekommen was da auch bei mir passiert.

00:35:22: Und ich hätte mir tatsächlich mal jemanden gewünscht, denke ich, das könnte man da mal hinkucken, weil da passiert gerade etwas und es ist nicht gut und ich glaube dass Mädel braucht einfach mal einen Raum wo sie auch gehört wird, wo es darum geht was eigentlich mit ihr los ist.

00:35:40: Das hätte ich mir total gewünscht.

00:35:42: also da bin ich jetzt gar nicht mal irgendwie sauer auf meine Eltern, wobei meine Mutter die ist hatten wir letzte Woche schon so ein wandelndes schlechtes Gewissen weil sie immer denkt ja dass sie wäre schuld die hat das schon auch begriffen dass das eine Entwicklung war und aber da bin.

00:35:59: Ich bin jetzt nicht böse oder so auf sie um Gottes Willen aber sie war ja auch nicht in der Lage, das wirklich zu sehen.

00:36:05: Aber es gab

00:36:06: andere Menschen die außen waren, die das mitbekommen haben, wo's wirklich in einen Bereich ging, der einfach auch gesundheitlich ... Ich war bei Ärzten und Kinderärzten noch im Alter, wo man Vorsorgeuntersuchungen gemacht hat.

00:36:22: Da hat überhaupt niemand was gesagt!

00:36:25: Und wahrscheinlich eigentlich ... Aber das ist ja genau das Thema, über das wir ganz oft sprechen.

00:36:30: Heute trifft es jetzt einfach mal uns!

00:36:34: Es geht um dieses Nicht-Gesehen-Werden.

00:36:38: Es wird immer nur ob das bei dir war oder bei mir war – bei mir gab's bergeweise Ratschläge und Nahrungskürzungen so dass ich dann angefangen habe heimlich zu essen Und

00:36:51: es gab ...

00:36:53: Die Dinge nicht, also eine Packung Leeressen.

00:36:56: Das fällt ja auch nicht vom Himmel, ne?

00:36:58: Also mach ich ja heute noch.

00:36:59: Heute esse ich zwar keinen Toffifehme mehr aber halt die Dattelpralinen.

00:37:02: Aber die esse ich auch leer und... Es ging aber sowohl bei dir als auch bei mir drum, dass ganz viel geschämt wurde in allen Varianten, aber nicht gesehen!

00:37:16: Ganz genau.

00:37:17: Auch nicht gesehen im Sinne von wer bist du Wer bist du wirklich?

00:37:22: Was

00:37:23: brauchst Du, was brauchst du

00:37:25: wirklich?".

00:37:26: Es ging darum sei es so wie wir dich wollen oder bei dir wurde das eben nicht gesehen.

00:37:30: Aber es war nicht dieses...was bist Du für ein Mensch?

00:37:36: Das ist was wir bei Kindern und es ginge halt ganz, ganz

00:37:38: früh los!

00:37:41: Und jetzt sind wir in einem Alter wo wir Durch diese Geschichten glaube ich auch da ganz, ganz feinfühlig und sensibel hingucken.

00:37:52: Und vielleicht sogar sehr stark reagieren.

00:37:56: Wenn ich jetzt zum Beispiel mitkriege, dass irgendwo ein anderer Mensch beschämt wird oder geschämt wird – und auch Body-geschämt – dann viel Spaß mit mir!

00:38:09: Wer damit auf die Wippe gehen will, der hat im Ansatz verloren.

00:38:14: Ja, sehr gut.

00:38:15: Und das hätte ich mir ... Wenn ich mir vorstelle, ich bin sechzehn und werde irgendwie Body-geschämt.

00:38:24: Da ist jemand wie du!

00:38:26: Ich glaube ... Du würdest das sehr gut schaffen, es so auszuloten.

00:38:30: Ob du mir zur Seite stehen kannst oder nicht und sodass es sich auch für mich gut anfühlen würde.

00:38:36: Aber so einen Menschen hätte ich mir gewünscht.

00:38:38: Ich

00:38:39: würde dich

00:38:40: einfach mal fragen!

00:38:40: Ja aber in erster Linie hättest du mich gesehen...

00:38:42: ...ich hätte dich gesehen.

00:38:43: Und das hätte ich sofort gespürt.

00:38:45: Ja, glaube ich auch.

00:38:46: Und dann ist was danach gekommen wäre, hätte mir einfach richtig, richtig gut getan.

00:38:52: und ich muss wirklich sagen, Aber liebe Menschen, die vielleicht diesen Podcast hören und mich begleitet haben ... Die letzten ... vierzig Jahre.

00:39:05: Es war keiner dabei, der das auf die Kette gekriegt hat!

00:39:08: Also, für red ich jetzt nicht von den letzten zwanzig Jahren.

00:39:11: Aber ich sag mal viel früher ... also doch ne?

00:39:14: Ich hab eine liebe Freundin.

00:39:16: Das war auch, das hat ich das mal erzählt.

00:39:19: So irre!

00:39:20: Das ist jetzt wirklich schon zwanzich Jahre her.

00:39:23: Da hat meine liebe Freundinnen Michaela, ich glaub sie hörte Podcast gar nicht aber wenn doch an dieser Stelle ganz liebe Grüße, hat sie mir ein Buch geschenkt.

00:39:32: Ein Kurs im Abnehmen.

00:39:35: Ich lese den Titel und ich denke mir so.

00:39:37: Ja, vielen Dank!

00:39:38: Und dann sagt sie so Nenny Claudia dieses Buch hat nichts mit abnehmen zu tun.

00:39:44: also es geht nicht darum dass du irgendetwas anderes essen sollst oder so weil Essen hat nämlich gar nichts mit Abnehmen zu tun.

00:39:53: und da habe ich die angeguckt erst mal wie ein Auto und dachte hey was will die von mir?

00:39:58: Wie?

00:39:58: Essen hat nix mit abnehmt zu tun.

00:40:00: doch das ist noch länger her als zwanzig Jahre noch länger Nur ein paar Jahre später, aber es war wirklich ein Paar Jahre später.

00:40:09: Habe ich auf einmal verstanden was sie damit meinte?

00:40:12: Bis dahin habe ich wirklich immer gedacht mein Gewichtsthema hat etwas mit meiner Inkonsequenz zu tun Ich muss einfach weniger essen dann nehme mich ab Aber dass das vielleicht andere Gründe haben könnte War mir nicht klar.

00:40:26: So und Sie war die allererste die das angesprochen hat.

00:40:29: Ich hab aber drei Jahre gebraucht um zu verstehen was sie meint.

00:40:32: Ja

00:40:34: Ich weiß gar nicht, ob sie mir damals als Buch ist oder später.

00:40:36: Keine Ahnung, das Buch ist dann im Schrank verschwunden.

00:40:39: Ich hab da noch mal fünfzehn Jahre gebraucht bis ich es mal daraus gepult habe und tatsächlich gelesen.

00:40:44: Aber es ging nur darum... Ich hab das nicht verstanden.

00:40:47: Ich hab gesagt, was meinst du damit?

00:40:49: Natürlich hat abnehmen was mit Essen zu tun womit denn sonst ...

00:40:53: Es sind einfach große Zusammenhänge insgesamt.

00:40:56: Wenn es so wäre mit weniger Kalorien und weniger Abnehmen, wissen wir ja aus leidvollen Jahrzehntelanger Erfahrungen.

00:41:07: Ganz genau!

00:41:08: Wir wissen auch alle wie das ist mit Gewicht runter und Gewicht drauf.

00:41:14: Willkommen im Club, sag ich nur.

00:41:17: Ich möchte ... Das wird ja auch kein Diät-Podcast heute!

00:41:20: Es geht ja einfach drum.

00:41:22: Es geht um den gesundes Körpergefühl und es geht um dieses Liebevoll zu sich selber sein.

00:41:28: Und ich bin jetzt gerade in der Phase, wo ich sehr liebevoll mit mir selber umgehe weil ich vegan lebe.

00:41:34: Also das ist für mich die aktuelle Lösung eines meines Gewissens.

00:41:41: Da geht es aber um andere Themen, wie wir auch alle wieder wissen und Es geht glaube ich immer darum dieses Wie du sagst dieses sich selber sehen.

00:41:51: und um dich selber gut zu sehen brauchst Du halt irgendwann mal jemanden der Dich sieht ja

00:41:58: ganz genau.

00:41:59: Und wenn man das halt viele Jahre nicht wurde Ja also gesehen dann wird er so.

00:42:07: ein großer Hunger entwickelt sich danach, dass der halt wenn das also Dann wird man vielleicht auch gesehen aber das wird man.

00:42:17: Das ist für einen nicht unbedingt greifbar.

00:42:19: Deswegen naja wieder frühe Kindheit

00:42:22: und verurteilt und Verurteilung beurteilen.

00:42:26: und ich glaube

00:42:27: Wenn das halt schon früh passiert ja dann sind diese prägungen So stark dass selbst wenn man gesehen wird dass einem Das ist einem nicht klar.

00:42:37: Es fällt nicht in diesem Bereich, dass man dadurch gesättigt ist im Gesehenwerden.

00:42:46: Genau und dieser Heilungsweg der Stadt finden kann, der muss nicht stattfinden.

00:42:52: Der führt wirklich über dieses.

00:42:54: Ich seh mich selbst!

00:42:55: Ich sehe meine Bedürfnisse und ich sehe was tut mir gut?

00:43:01: Und ich mich fühle, du hast es immer so schön gesagt.

00:43:05: Ist das wirklich liebevoll?

00:43:08: Ich hab's gerade hier stehen!

00:43:09: Liebevoll steht hier auf dem Zettel neben mir.

00:43:11: Ja ist die dritte Packung

00:43:13: Toffifee wenn man sich die... Also mein Liebster nennt das ja Gülpen.

00:43:17: Ich erinnere mich wo ich praktisch so diese, die sind ja in dieser goldenen Mulde und wenn man sie dann so losdrückt damit man die möglichst schnell essen kann weil sonst hängen die ja manchmal fest.

00:43:28: Und wenn man dann so ganz schnell, ganz viele Toffifee ist.

00:43:32: Da habe ich eine Folie in einer meiner Präsentationen wo er denn wirklich drüber steht, ist es wirklich noch Genuss!

00:43:40: Das fünfte Toffifee in Folge... Du schmeckst das ja gar nicht mehr.

00:43:45: Du schmechst ja die ersten zwei vielleicht noch und dann ist es Gewohnheit und dann kennst du das, wenn du so in die Packung langst, den zeige wie leer?

00:43:53: hab ich doch gerade erst angefangen.

00:43:54: Und dann ist halt das letzte Toffifee auch noch schnell reingegülpt, das schmeckst du aber nicht mehr.

00:44:00: und das hat was mit Bewusstsein zu tunen, das hat etwas mit Achtsamkeit zu tunn, dass hat etwas Mit Achtsammkeit dir selbst gegenüberzutun.

00:44:08: eben ist es noch liebevoll.

00:44:10: Und diesen Zwitschstand zu schaffen?

00:44:11: Ja.

00:44:11: Zu sagen jetzt verlässt es den Teil von.

00:44:16: Ich möchte gerne

00:44:17: ein Stück... Genau!

00:44:18: ...zu

00:44:19: hin.

00:44:20: Im Jetzt ist es nicht mehr liebevoll.

00:44:22: Und diesen Switch zu schaffen und zu sehen, das ist das, wo ich sage, dass das Einzige was nötig ist.

00:44:31: Alles andere findet sich.

00:44:32: Genau so ist es!

00:44:34: Das war jetzt bei mir diese Geschichte von wegen.

00:44:38: Ich kann es nicht ertragen, tierische Produkte zu essen Und damit ändert sich so wahnsinnig viel, ob das an den tierischen Produkten liegt.

00:44:47: Das weiß ich überhaupt nicht!

00:44:49: Aber dieser Gedanke ist es liebevoll mit mir, dass ich das esse was ich eigentlich nicht essen will.

00:44:56: und dann ist letztendlich natürlich eine Kalorienfrage logisch.

00:45:03: Nimmst du dann wenn du liebevoll umgehst nimmst Du halt nicht mehr eine Packung Toffee Fee oder Dattelpralinen gibt es gar nicht in Großpackungen, aber Datteln gibt's in Großparkungen.

00:45:16: Ja oder Chips?

00:45:18: Oder Chips?

00:45:19: genau!

00:45:20: Du wirst du sagst Chips.

00:45:22: Sag mal Chips kannst du Chips sagen?

00:45:25: Noch einmal Chips durchkannst du?

00:45:26: Chips

00:45:28: ist

00:45:29: auch schön, Chips gefällt

00:45:33: mir.

00:45:33: Da steht ja Chips drauf.

00:45:35: Ja Chips das ist Nordrhein.

00:45:37: Nordrhein-Westfälischer

00:45:39: Akzent oder Flippes.

00:45:42: Mir fällt das nicht mehr schwer Dinge, also mir drei Toffifes rauszunehmen.

00:45:49: Oder wenn ich gleich hoch gehe und wir gucken Tatort dann wird da sicherlich eine Tüte Ships auf dem Tisch liegen.

00:45:57: Und wenn ich jetzt mir verbieten würde es zu nehmen... Dann hätte ich jetzt schon Stress.

00:46:04: Ich würde jetzt schon darüber nachdenken, dass es vielleicht besser wäre nicht hochzugehen um Tato zu gucken weil ich es nicht aushalten kann nicht in diese Schipstüte zu

00:46:14: gründen.

00:46:14: und das meine ich auch mit heimlich essen.

00:46:16: Ja, und dadurch, dass es mir aber nicht ... Ich weiß ganz genau.

00:46:19: Wenn ich gleich oben bin und hab Bock auf Ships, dann nehm' ich mir eine Handvoll!

00:46:24: Und dann war's das auch.

00:46:26: Ich hab gar keinen Bock mehr auf mehr.

00:46:28: Eben dieses Heimlich-Essen, ich hab früher auch, wenn ich auf Partys gegangen bin damit ich da nicht esse, damit ich dort nicht Body geschämt werde, mir dort keine Kommentare anhören muss, obwohl ich die gar nicht gehört habe.

00:46:40: Das war ja auch mehr in meinem Kopf.

00:46:42: So hat keiner gesagt, guck mal, die dicke nimmt sich schon wieder.

00:46:44: was hat nie einer gesagt?

00:46:46: Aber in meinem Kopf war das so.

00:46:48: Habe ich immer schon zu Hause gegessen oder bin danach noch zum Meckers gefahren, um mir irgendetwas reinzuziehen?

00:46:53: Ich hab aber da an meinem Wasser genippt.

00:46:57: Total beschreuert!

00:46:59: Also überlegt hat ... Das ist wegen der Öffentlichkeit Wasser und Salat.

00:47:02: Das hatte ich noch nie gemacht.

00:47:05: Aber ich habe dann eben auch schon geguckt wo mit ... Mit wem bin ich zusammen und mit wem kann ich essen?

00:47:13: Und kennst du das, wenn du so ... Da krieg ich ja heute noch die Motten.

00:47:19: Wenn ich mit jemandem essen gehe, der dann so Mitleidig rüber guckt, ne für mich kein Nachtisch.

00:47:27: Aber du kannst gern einen essen!

00:47:28: Du kannst gerne nachtisch essen.

00:47:30: Wo ich mir denke, weißt du was, FD an dieser Stelle?

00:47:34: Das sind Menschen, mit denen geh ich einfach nicht mal essen.

00:47:37: Ich hatte letzte Woche noch mit meiner Mutter

00:47:40: die das

00:47:40: dann auch gerne macht.

00:47:42: Und heute sage ich aber so,

00:47:44: gute

00:47:45: Idee hätte ich jetzt gar nicht dran gedacht.

00:47:47: und dann rufe ich den Kellner und sag was haben sie denn auf?

00:47:50: Es ist dann auch ein bisschen trotz.

00:47:52: und dann bestelle ich mir so einen Tiramisu oder Krämpiter in Kroatien und mein dann sagt sie Das ist so ein Kuchen mit Pudding-Creme, der ist hoch.

00:48:06: Der hat oben einen Blätterteigdeckel mit Puderzucker und in der Mitte ist ganz viel Puddingcreme drin.

00:48:14: Und ich glaube aufgeschlagenes Eiweiß ... Und ja, und das ist ungefähr so zehn Zentimeter hoch.

00:48:23: Das klingt gut!

00:48:25: Ja es schmeckt auch richtig, richtig gut.

00:48:27: Also trotz... das ist natürlich auch nicht so doll, aber ich merke halt wie's mich dann immer noch piekst wenn ich dann so ein Spruch höre oder was sie auch gut kann dass sie dann so das essen.

00:48:41: also sie fängt an zu essen nimmt drei Bisse kann da nicht mehr.

00:48:46: Und schiebt immer ihren Teller so demonstrativ weg und sagt, ich kann nicht mehr!

00:48:53: Das ist schon auch sehr viel was hier auf dem Teller ist.

00:48:59: Sie sagt es

00:49:00: einfach so mag er sein dass sie's gar nicht mehr mag.

00:49:02: Ist ja auch schon in einem gewissen Alter wo man nicht mehr soviel isst aber bei mir trifft sie immer noch auf die Festplatte.

00:49:08: Anna rennt sofort in den Keller und holt die passende CD nach oben damit...und ich fühl mich dann scheiße.

00:49:16: Ich weiß es aber sofort und kann das wechseln, trotzdem krieg ich's mit.

00:49:20: Ja?

00:49:21: Ich kenn diese Kommentare, die auch mit ... Sie kriegen mich nicht mehr!

00:49:25: Aber sie haben mich jahrzehntelang gekriegt.

00:49:27: Auch dieses ... Aber

00:49:29: sie fallen dir schon auf,

00:49:30: ne?!

00:49:31: Ja ja, sie fallen mir auf.

00:49:32: Ich fühl's ihnen!

00:49:34: Nein, nein, nein!

00:49:35: Oh nein!

00:49:36: Ich bin da super!

00:49:37: Da bin ich der Seismograph!

00:49:40: Fügen mir nur keinen Schmerz mehr zu.

00:49:42: Aber ja, das krieg ich mit.

00:49:44: Das mag ich ganz besonders gern und ich denke mir dann von wegen... Mittlerweile ist es kein Trotz mehr aber auch kann mich sehr gut an diese Situationen erinnern.

00:49:56: Von wegen und jetzt mit Fleißnachtisch!

00:49:58: Nur weil du dich drüber aufregst.

00:50:00: selbst wenn ich keinen mehr wollte habe ich einen gegessen?

00:50:02: Ja ganz genau Hab ich auch.

00:50:04: Also, ich war letzte

00:50:05: Woche

00:50:06: super satt und hab mir die ganze Krämpeter reingezogen, obwohl das war nicht mehr liebevoll!

00:50:12: Hätte ich auch.

00:50:13: Aber das war trotz!

00:50:14: Ja, ja ... Ich kenne es total gut.

00:50:17: Ich erinnere mich daran, wenn's zu mir jemand gesagt hat von wegen du magst sicher nichts mehr und ich so doch.

00:50:24: Auch da wieder Fight aber eben nicht diese Ruhe von wegen.

00:50:27: nee ich mag wirklich nix mehr dieses Aufhören wenn ich satt bin Dinge essen die ich mag.

00:50:35: also ich würde man sagen Das ist jetzt vielleicht kann ich derzeit ungefähr zehn Jahren Aber länger noch nicht.

00:50:43: Und ich möchte dazu sagen, für die neuen Podcast-Hörer und Hörerinnen ... Ich werde im August siebenundfünfzig.

00:50:52: Seit zehn, fünfzehn Jahre, das ist so die Zeitspanne, wo ich sagen würde, da hat mich nix mehr gekriegt.

00:51:03: Da war es okay, war ich gut wie ich bin?

00:51:07: Aber sind auch keine zwanzig Jahre!

00:51:09: Wahnsinn, oder?

00:51:10: Traurig.

00:51:11: Ich meine, überleg mal

00:51:12: ... Da warst du schon fast vierzig.

00:51:15: Ja!

00:51:16: Also es ist so irre, dass man bis dahin geglaubt hat, man wäre irgendwie nicht richtig nur weil irgendwelche Leute irgendetwas sagen.

00:51:25: das ist so.

00:51:26: und da verstehe ich auch wirklich Mädels, die sagen nee ich lass mich nicht bodyshamen.

00:51:32: und jetzt ist recht wenn es nicht drüber ist.

00:51:36: Bei manchen ist es halt dann schlägt der Seismograph oder dann schrägt die nicht Seismograf sondern dann schlägt das Pendel zur anderen Seite und wird's da zu heftig.

00:51:46: alles was so heftig ist ist nicht gut.

00:51:48: Alles!

00:51:50: Aber wenn du dann ja... Ich habe im Moment total Stress weil meine Kinder heiraten ja im Sommer in Kroatien.

00:51:59: Und ich wusel mich gerade durch Kleider, wo ich die ganze Zeit denke ... Ah, geht mir das ganze Thema auf den Erben!

00:52:09: Ja.

00:52:10: So und dann ... Das sind so Momente, wo Ich denke... Das ärgert mich.

00:52:19: also da merke ich, dass stört mich schon echt total.

00:52:23: Aber es stört dich wahrscheinlich nicht weil Du keine Kleider findest, sondern weil du von dir glaubst.

00:52:31: Du müsstest Zonen so aussehen um das und das anziehen zu können.

00:52:36: Weil schöne Kleider ... Ich fühl

00:52:39: mich wohl den ...

00:52:39: Ja, aber schöne Kleiders gibt's ja in allen Größen!

00:52:43: Ja mag ja sein, aber irgendwann ist es einfach so wenn ich dann in den Spiegel gucke dass es mir nicht gefällt.

00:52:49: Und das ist einfach nicht schön.

00:52:52: Ich hab aber eins Da gefall ich mir wirklich drin.

00:52:55: Das hat aber die falsche Farbe.

00:52:57: Ich muss mal gucken, ob das noch in einer anderen Farbe zu kriegen ist?

00:53:01: Es passt nicht ins Farbschema.

00:53:04: Es gibt nämlich ein Farbschemer bei der Hochzeit.

00:53:08: Also zumindest für die Engeren so da gibt es einen Farbsschema.

00:53:14: Darf man die Farben sagen?

00:53:16: Zu grün oder weiß sich welches Kleid das ist?

00:53:20: Ja, ja.

00:53:22: Ich bin aber jetzt auch auf eine Hochzeit eingeladen und da kann ich es

00:53:25: tragen.".

00:53:25: Ja, das ist wirklich schön.

00:53:27: Das ist echt schön!

00:53:28: Da fühle ich mich auch wohl

00:53:28: dran.".

00:53:29: Ich werde eins

00:53:30: finden!".

00:53:31: Aber da ist es gar nicht mal so... Sondern da geht's auch um die Erfüllung dessen was irgendwie andere denken.

00:53:39: Schau und das sind wir wieder genau beim Punkt.

00:53:42: Das is doch der Punkt dem wir hoffentlich nicht mehr hinterherrennen dieses Was denkt wer über mich?

00:53:50: Wie muss sich aussehen dass des keine Ahnung wem auch immer gefällt?

00:53:55: Und also ich habe da keinen Bock mehr drauf, aber wirklich kein.

00:53:58: Also so viel zu Thema Bikini Figur.

00:54:01: damit haben wir ja angefangen.

00:54:03: Ich hatte in meinem Leben noch nicht einen einzigen Tag die Figur von der irgendwelche Menschen mit der irgendjemand da draußen zufrieden war.

00:54:15: Zufrieden wer?

00:54:17: Es muss auch keiner mit deiner Figur zufriedens sein.

00:54:19: Nein, es gab schon immer irgendeine... also jetzt von Menschen die mir ganz, ganz nah sind und ganz wichtig sind da war das nie ein Thema.

00:54:28: aber so ein bisschen weiter weg ja oder auch immer gerne genommen Es gäbe auch schon ein paar Verwandte.

00:54:35: Oh, ich werde nie vergessen.

00:54:37: eine meiner Tanten von der habe ich noch nie erzählt.

00:54:40: Die hört garantiert einen Podcast nicht weil die gar nicht weiß was ein Podcast ist.

00:54:43: deswegen kann ich es erzählen.

00:54:48: Da war ich mit einer Freundin unterwegs und wir haben sie auf einem Gartenfest besucht und das war damals Hip war eine Weiße Radler Legging an.

00:54:57: Weißt du, was so eine Radler-Legging ist?

00:54:59: Ja

00:55:00: natürlich!

00:55:01: Die ich

00:55:02: immer im Sommer trage, rein aus Verletzungsgründen...

00:55:07: Es war damals aber total schick so Radlerdinger und ich hatte die halt an und damit habe ich auch nur so einen Donald Duck So ein gestrickten Pulli mit einem riesengroßen Donnern, ich sag nur Achtziger.

00:55:21: Ja ja...

00:55:22: und wir kamen

00:55:23: in dieses Outfit genau.

00:55:25: Genau

00:55:25: sie ist das Outfit!

00:55:27: Und ich hatte Chucks

00:55:28: drauf angezogen?

00:55:29: Ich hatte Chux an.

00:55:30: also es waren keine Chucks, es waren halt weise Turnschuhe, Chucks hatte ich kein Geld für.

00:55:34: Aha okay aber weise

00:55:38: Leinenturnschuhen, Radlerhose, ich war immer ziemlich braun gebrannt weil ich immer vier am See war.

00:55:46: Das war noch die Zeit, wo ich mich so gegrillt habe.

00:55:52: Ich muss mal gucken, ob ich nicht ein Foto davon hab.

00:55:53: Kann ich in die Scheinegruppe stellen?

00:55:56: Ganz lange Haare hatte ich und das war sogar Dauerweltzeit!

00:56:02: Wir kamen bei diesem Gartenfest an ... Und ich wurde begrüßt von meiner Tante wie ... Radlerhose, mit den Beinen musste es sein.

00:56:14: Und ich weiß doch wie meine Freundin mich angeguckt hat von wegen so ... Tötest du die jetzt?

00:56:21: Ich hab nichts gesagt.

00:56:22: und dann gab's Kuchen!

00:56:25: Sie ist rumgelaufen von wegen ob noch jemand Kuchen mag und sie guckt mich an und sagt ... Kuchen und ich so

00:56:33: ja?!

00:56:34: Und sie tut sich ja nicht!

00:56:38: Und ich dachte mir nur so, äh ... doch!

00:56:42: Das war ... also ja das war komisch.

00:56:45: Aber Achtung damals war ich schon so dass ich mir dachte sorry mit selber dieser Statue sollte man nicht mit Steinchen werfen wenn man im Glashaus sitzt.

00:56:59: und ich weiß als ich damals gedacht habe und gesagt hab doch ich möchte auch noch ein Stück kuchen Und ich erinnere mich an das Gesicht, dass es mir mit Widerwillen gegeben hat.

00:57:12: Aber sie habe ... Ich hab's gekriegt!

00:57:14: Ein paar Jahre vorher hätte ich mich gar nicht getraut zu sagen doch ich möchte kuchen ein paar Jahre vorher also noch mal.

00:57:23: damals war ich ja schon da habe ich ja auch schon studiert also das war nicht achtziger aber ich sah aus wie achtzige.

00:57:34: Ich kann dir ungefähr sagen, wann das war.

00:57:36: Das muss so zwischen drei und neunzig und fünfundneinzig gewesen sein!

00:57:41: Ja ja ja...

00:57:42: Also da war ich schon... Da hat man es noch getragen doch?

00:57:48: Und da war aber schon so, dass ich mir gedacht habe, dass in der Phase war wenn ich essen will, esse ich.

00:57:56: Wenn du ein Problem damit hast, lass es bei dir.

00:58:00: Das heißt nicht, dass es mich nicht mehr verletzt hat Aber ich war schon im Kampfmodus.

00:58:07: Fünf Jahre vorher wär ich wahrscheinlich noch weinen zusammengebrochen und hätte mir gedacht, da hätt' ich wahrscheinlich diese Radlerhose gar nicht angezogen weil ich vorher fünf mal gefragt hätte kann ich das anziehen oder es sieht dazu dick aus.

00:58:24: Schwere Zeiten waren das?

00:58:26: Ja!

00:58:26: Es ist wirklich schwer... Ich weiß, ich erinnere mich auch an so eine Radlerhosengeschichte.

00:58:31: Da hatte ich schon mein erstes Kind Und wir sind aus Kroatien wiedergekommen.

00:58:36: Ich hatte auch so eine Radlerhose an und irgendwie so ein Leinenhemd, was ein bisschen länger war, aber jetzt nicht kein Kleid.

00:58:44: Man hat schon die kurze Radler-Hose auch gesehen.

00:58:47: Aber halt ganz braune Beine und überhaupt Brauen und die Haare irgendwie nach oben gesteckt ... Dann bin ich in die Stadt ...

00:58:54: Schön!

00:58:55: Ich seh es grad vor mir.

00:58:57: Ich stehe ja total auf diesen Look, gell?

00:59:00: Ja, ich auch total.

00:59:04: Ich weiß aber, dass ich mich total gut gefühlt habe.

00:59:07: Ich hab mich so gut gefühlt

00:59:08: und dann kam das

00:59:11: Erwachen... Das darfst du nicht!

00:59:14: Das geht nicht!

00:59:15: Und da hab' ich mich auch ganz schnell wieder umgezogen.

00:59:17: Aber ich weiß, dass sich mich gut gefüllt habe und mein Credo – und es ist auch mein scheinender Moment heute – darauf Wert lege, wo drin fühle ich mich wohl.

00:59:30: Ja genau!

00:59:30: Also natürlich gucke ich was mag ich... Ich habe so meine Vorliebklamotten.

00:59:36: das ist einfach mein Style und auch wenn ich sechzig Kilo wiegen würde ich würde genau diesen Style haben vielleicht noch ein paar andere aber den auch den ich heute trage weil es einfach mag.

00:59:48: für mich ist es wichtig dass ich mich wohl fühle und ich möchte immer immer mehr zu meinem machen.

00:59:55: Da bin ich auch sehr glücklich darüber, dieses ist das Liebevoll.

00:59:59: Und es kann auch liebevoll sein zu einem All you can eat so gehen weil man da gerade Bock drauf hat in einer bestimmten Gesellschaftesmal zu tun.

01:00:10: So dann ist das auch liebe voll und sich nicht permanent zur Kastein damit man für andere irgendwie richtig ist.

01:00:22: Ja, für andere!

01:00:23: Darum geht es genau.

01:00:25: Das glaube ich eben auch.

01:00:26: Ich glaub diese ganzen Body-Shaming-Geschichten kommen ja nur von außen und irgendwann glaubst du's von dir?

01:00:33: Und dann shames zu dich von

01:00:34: innen?!

01:00:35: Und der Weg da wieder hinzukommen – und ich glaube das sind wir beide gut angekommen – dass wir, glaub' ich auch sonst würden wir nicht darüber reden so einfach ist denn gar nicht öffentlich.

01:00:47: Es tangiert mich auch null jetzt, wo wir darüber reden.

01:00:50: Ich bin völlig fein damit tot.

01:00:52: Genau

01:00:52: das ist das Thema dieses... ich habe meinen Style und weiß was mir steht in Anführungszeichen.

01:01:02: Ich finde schon dass es uns steht was wir anziehen und dass das Essen, dass das die Geschichte glaube ich tragen kann.

01:01:12: dieses tut's mir gut, was ich esse.

01:01:15: Und dann ist es eigentlich egal ob olio-kenid oder vegan.

01:01:19: Sondern wir müssen uns damit wohlfühlen wie wir aussehen und zwar nicht, ob es anderen gefällt.

01:01:26: Also bei mir kommen ja auch immer die Kommentare das freundliche schwarz wo ich sage Ja!

01:01:30: Ich mags

01:01:31: Das freundliche schwarz?

01:01:32: Ich würde es auch tragen.

01:01:34: wenn ich sechzig Kilo wiege würde ich sehr gerne schwarz tragen.

01:01:38: Aber ich trage heute auch bunt.

01:01:41: Wenn ich Bock drauf habe Ich hab auch bunte Sachen.

01:01:45: Und wenn ich Bock drauf habe, trage ich das?

01:01:50: Ja,

01:01:50: eben!

01:01:51: Das ist so... Aber buntes Schütter ist buntisch.

01:01:53: Ja

01:01:53: und ich bin halt immer noch die, die total faul ist was Mode angeht.

01:01:57: Ich war noch nie modisch, noch nie.

01:02:00: Du hast dein Stil der für dich modisch isst aber dass was jetzt gerade irgendwie der Trend sagt dem muss man ja nicht folgen.

01:02:08: mich könnte es zum Beispiel in jede Zeit stecken.

01:02:12: Ich finde alles irgendwie gut, ich habe immer noch... Stiefel, glaube ich aus den Achtzigern.

01:02:18: Also es ist keine Cowboy-Stiefel aber es gab ja auch mal so diese anderen Stiefeln die vorne so abgehackt waren.

01:02:25: Ich glaub da hab' ich welche aus dem Neunzigern noch unten im Keller und die würde ich heute genauso anziehen.

01:02:30: Ja

01:02:31: wahrscheinlich sind die total hip?

01:02:33: Ja wahrscheinlich.

01:02:34: Retro!

01:02:35: Ich hab immer keine Ahnung was grad Hip ist und was nicht.

01:02:38: Weißt du was Hip is'?

01:02:39: Und das ist mein scheinender Moment.

01:02:41: Hip ist einfach wenn man sich so wie man

01:02:46: Genau.

01:02:47: Und egal, ob jetzt zu viele Kilos oder zu wenig Kilos ... Große Nase und kleine Nase, zu klein, zu groß.

01:02:54: Bauch hier, Bauch da.

01:02:55: Brust groß, Brust klein.

01:02:57: Völlig egal, womit jemand anders von außen einem einreden möchte, dass da irgendwie das Licht dunkler sei nur weil das

01:03:06: gerade

01:03:07: da ist.

01:03:08: Dass wir unser Licht ganz schön hell machen.

01:03:11: Dann sind wir wieder bei den Seekühen.

01:03:14: Ja, genau.

01:03:16: Die schlechten und ergreifend keine Feinde haben!

01:03:20: Keine natürlichen.

01:03:21: Und ich glaube unsere natürlichen Feinde sind Menschen die meinen sie müssen uns sagen wie wir zu sein haben egal in welchem Alter.

01:03:30: Wir machen unser Licht so doll an dass wir so blenden das es überhaupt nicht mehr registriert wird

01:03:38: von uns.

01:03:38: Sie können einfach sagen was sie wollen.

01:03:41: Genau so ist es.

01:03:43: Und jetzt mach ich mir was zu essen.

01:03:45: Ich hab nämlich Hunger!

01:03:47: Sehr gut!

01:03:48: Shine on, liebe Anke!

01:03:50: Shine On, liebe Claudia!